看起來你完美的操練, 但是這並不表示你就有完美的願心。 「真正的問題是,你會多常記得練習?你有多希望這一觀念成真?只要答覆了其一,就已答覆另一個問題了。你很可能會錯過幾次練習,也許錯過相當多次。不要為此懊惱,只需從那一刻起繼續你的進度。這一天裡,即使只有一次你感覺到了自己複誦時的誠心,我敢保證,你已經為自己省下了好幾年的功夫。 」 ——《奇蹟課程》W-27.4 練習形式 vs. 練習願心 ● 多常記得練習? → 外在形式 ● 多希望這一觀念成真? → 內在願心 外在形式跟內在願心有關。形式底下的內涵是什麼?它的內涵是願心,是你真的有通往平安、通往幸福、通往上主的願心時,你才會真的死心塌地願意這麼做,這時你的練習才是真的有效果。 如果你的願心沒有出來,僅是維持一個練習的形式,像小和尚唸經一樣的嘴巴讀一讀,這樣的練習跟沒練是一樣的。 用鬧鐘做練習會掩蓋內在願心不足 ◎不建議用鬧鐘提醒做練習 練習手冊每一課都有不太一樣的練習時數,可能是早晚,或者一天三至五次、每個小時前五分鐘等等。現在很容易用智能科技的方式(APP)提醒你做練習。在美國很多年前就已經有人這麼做了,那時沒有智能手機,是用電子手錶裡的鬧鐘來提醒自己。 不過Ken曾經在書裡很明確的寫到說這個做法是不好的,為什麼呢?因為你保持了那個形式,看起來你完美的操練,但是這並不表示你就有完美的願心。 ◎願心未達到百分百 倒過來說,你為什麼無法不靠這些東西就自然的記得一天要練多少次,幾分鐘,完美的達到練習次數?因為我們的願心還遠遠不足,我們還有很多小我的慾望,還希望跟小我在這個世界繼續廝混下去,我們的願心還沒有達到百分之百,所以會忘記是正常的。 但是如果你用這些人工的方式去掩蓋了你內在願心不足的事實,你會覺得你是一個好學生,而且練得很不錯了,你就比較難看到自己內在對這些課是有抗拒,甚至是強烈的抗拒。 藉由寬恕完美願心 所以奇蹟課程的練習手冊並不要求你成為一個完美的學生,而是在你發現你自己內在的願心並不完美的時候,藉由寬恕去完美那個願心。這樣的練習才是真正有效的,否則就會變成落入形式而已。 所以即使有這樣的APP,並不建議大家去用,理由就是如上述。我的觀點跟Ken是一致的。 ◎關鍵:練到內心深處 所以前面兩個問題是同一個問題,就是要告訴你外在的形式並不是很重要,因為形式可以做得很多。 有一個著名僧人叫道綽,他一天念佛念十萬聲,幾秒鐘就要念一次,念到連睡覺打瞌睡的時候都在念佛,念得多跟少到底區別在哪裡? 實際上沒有區別,因為這些都是外相,你念佛念十聲,有十聲都入到你內心深處去了,這才是真的重要的。 分享於二〇一七年 |延伸閱讀| 如何操練《練習手冊》 操練《練習手冊》的重要性 關於練習的幾點建議 漫談抗拒 再談抗拒(穿越抗拒的教戰守則) |進階學習| 【公益講座】我怎麼操練練習手冊 【公益講座】打開奇蹟課程的正確姿勢 【網路講座】奇蹟課程,該怎麼讀? 【網路講座】如何避免解離與靈性繞道 【網路講座】速讀肯恩:終結對愛的抗拒 綜合整理自 「自呈老師講解奇蹟課程練習手冊」錄音 文字:韶華 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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