第153課 不設防就是我的保障 [ 第 1~6 段 ] 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |前言| 這一課總共有20段,我們把它切成3次時間,跟大家仔細讀一讀。這一課也很重要,而且數字也蠻有意思的,就是我們前面練習過的135課,是練習手冊裡最長的一課,也在講防衛。你還可以回去翻一下,跟153課對照起來。 在135課有提到,防衛是我們生活中很微細的部分,不是只有很明顯的防衛行為才叫防衛,其實在我們日常生活中,跟家人相處、開車的時候、走在路上、或想到某人的時候,防衛的預備就出來了,因為只要你覺得誰或者世界會傷害你,你起了恐懼的下一步,防衛心就會升起。 在奇蹟課程的學習裡面,你會感覺到:放下防衛是教學上很重要的重點,不管是在練習手冊或正文都是,包括135課和153課,篇幅也特別大。 我們一起來看看,首先是標題「不設防就是我的保障」是指我們的心靈而言的,並不是指外在的世界,不是說你在這個世界、在形式上不設防,比如不鎖門、不鎖車等等,然後有一天真的發生什麼事情,你又回過頭來說奇蹟課程怎麼這樣教我。其實它是指心靈層次的,去放下防備的心態。 |操練心法| 「不設防就是我的保障」,我們靜下心來沉思這個觀念,儘可能把心打開,讓它進入我們心靈的最深處,會有很好清理的效果。一天之中不斷地憶起今天的觀念。 |操練要點|1. 世界不會提供你任何保障的(W-153.1) 你在這個世界能夠抓取到的任何東西,最後一定都會歸於無形、都會失落、都會走到失去跟死亡的這一步。 2. 設防反而帶來了雙重的威脅(W-153.2) 防衛是一個雙重的幻相。第一重幻相是:你認為這個世界能夠攻擊到你。第二重幻相是:你認為防衛可以抵擋攻擊。其實防衛只是把攻擊當真,雙重幻相是把幻相的真實性加深了。 3. 世界慫恿你應該具備的憂患意識,你對它的破壞力可說是一無所知(W-153.4) 看起來你很努力在攻擊和防衛,但是這正顯示出你的無助。防衛會使你掉入小我的思維,這時上主之子在你(你自己在自己)眼中,顯然變成一個受害者。 4. 不設防就是力量(W-153.6) 並不是叫你即使內在有很多恐懼時,去放下外在那些防衛:過馬路不看車、出門不鎖門……,而是讓你先找到自己內在的力量之後,就會明白:你根本不需要設防。 |課文解析| W-153.1. 你若覺得這個無常世界充滿了威脅,它只是一連串的機運,一場辛酸的鬧劇,倏忽變化的人際關係,以及註定會被索回的「禮物」,你就需要好好學習今天的課程。2 世界不會提供你任何保障的。3 它既由攻擊起家,所有狀似安全可靠的「禮物」也只是虛幻的騙局。4 它隨時攻擊,而且不斷攻擊。5 在這朝不保夕之地,人心是不可能平安的。 【第1句】你在這個世界能夠抓取到的任何東西,最後一定都會歸於無形、都會失落、都會走到失去跟死亡的這一步。你看到的這個世界(不管任何你在外面能夠獲取的東西、人際關係或者任何事情),都體現出無常的時候,那你要好好學習今天這一課。 【第2句】小我的世界不會提供給你任何保障。 我們努力活在這個世界的其中一個目的,就是為了獲得某些保障。譬如:很多人對財務自由很有興趣,以為在財務上能夠獲得保障──一個終身的飯票,是絕對不會有問題的。 【第3句】小我在選擇跟上主分裂的時候,就是對上主發動了攻擊,這個由攻擊所創造出的世界,你真的能夠信賴它嗎? 因為小我的內涵是攻擊,所以倒過來,你也會常常覺得這個世界在攻擊你。它並不怎麼關心你的想法,真正關心你想法和需求的人也不多,人們基本上都只關心他們自己,包括上天好像也是,它要奪走我們親人的性命,像捏斷一節蜘蛛絲那麼容易。 總之,你會覺得這個世界好像沒有愛,沒有誰真的關心你,每個人關心的只是自己。 W-153.2. 世界只會引發人的防衛。2 因為威脅激起憤怒,而憤怒使攻擊顯得理所當然;既然情非得已,自我防衛之舉遂成了師出有名。3 其實,設防反而帶來了雙重的威脅。4 因它透露了當事人的脆弱,他所建立的防衛系統也不堪一擊。5 這對弱者形成了雙重的傷害,他不只得面對外來的叛逆,還得面對更深的自我叛逆。6 於是心靈陷入迷惘,不知該向何處求助才擺脫得了這些假想敵。 【第2句】奇蹟課程裡「憤怒」和「攻擊」是差不多的含義,因為「攻擊」不是指攻擊行為,而是指攻擊的念頭。 就是我們投射出一個世界,看起來它處處會對我們造成威脅,所以攻擊回去,美其名曰「防衛」其實就是攻擊。 【第3句】我們在135課所看到:防衛是一個雙重的幻相。 第一重幻相是:你認為這個世界能夠攻擊到你。 第二重幻相是:你認為防衛可以抵擋攻擊。其實防衛只是把攻擊當真,雙重幻相是把幻相的真實性加深了。 這是防衛很機巧的一個地方。這邊的說法是:「設防反而帶來了雙重的威脅」。 【第4-5句】「叛逆」英文是 treachery,我覺得在這邊翻譯成「背叛」更直接了當、清楚。 「背叛」最深層的是自我背叛,離開了你的圓滿自性跟靈性的時候,就是心靈上的自我背叛。 自我背叛投射到外面時,形成了一個狀況:幾乎每個來到這個世界的人,都曾經有過被人背叛的經歷,而且很多人曾經有過刻骨銘心的,不管是感情、事業、金錢上的被欺騙。 但其實是我們先自我背叛,然後投射在外面,所以才顯得好像外面有很多人來向我們索求東西、來欺騙我們。 W-153.3. 心靈好似被一個箍環緊緊地箝住,箍環上又套著另一個箍環,環環相套下去,直到你放棄了逃生的希望。2 攻擊復防衛,防衛復攻擊,每天、每時、每刻就這樣惡性循環下去,周而復始地將心靈囚禁於銅牆鐵壁內。3 心靈的枷鎖愈扣愈緊,幾乎看不見任何可供逃生的缺口或盡頭。 【第1句】你覺得這個世界不安全,它會攻擊你,然後你就攻擊回去,當然美其名曰「防衛」,你攻擊回去世界也會攻擊過來,然後你又攻擊過去…… 你會發現,我們跟某些人的關係常常陷入這種膠著的狀態,比如很多夫妻關係,可能到了四五十歲以上就變成這樣,他們的心靈不再有彈性,很僵化的模式在反覆,這邊攻過來,那邊攻回去,那邊攻過來,這邊又攻回去……攻來攻去之後,每一次吵架就要把所有二三十年的舊帳翻出來,這個時候也搞不清楚到底是誰先開始的。 總之整個攪在一起,要寬恕也感覺蠻困難的,因為你覺得對方負了你太多,所以很難寬恕他;其實看看你自己,你對他的攻擊也不會手軟到哪去。 【第2-3句】不曉得你讀了這段話是不是心有所感。 W-153.4. 防衛措施乃是小我向你強制徵收的最高代價。2 它們瘋狂的程度讓人不寒而慄,使得神智恢復健全的希望成為渺茫的空想。3 世界慫恿你應該具備的憂患意識,其瘋狂及強烈的程度,遠遠超出你的想像,你對它的破壞力可說是一無所知。 【第3句】「破壞力」出現在第5段第5句。 你的防衛會使你掉入小我的思維,這時上主之子在你(你自己在自己)眼中,顯然變成一個受害者,然後會在「妄想、夢境,以及自己營造的幻相中發動攻擊」,但是「又在這些幻相前顯得如此無助」。 看起來你很努力在攻擊和防衛,但是這正顯示出你的無助,因為你如果覺得自己是有力量的、圓滿的、自信的、過得平安的,就不會去想要攻擊誰,或者去對什麼事情發動防衛。 所以,你常常在發動防衛,恰好說明你覺得自己是脆弱的、受害的,甚至是可能受到攻擊的。 「破壞力」講的是另一個層次,就是對你心靈造成的破壞──你原本平安、圓滿的境界,已經蕩然無存的那種破壞力。 W-153.5. 你一生為這憂患意識做牛做馬。2 你已害怕到不知道自己在做什麼的地步了。3 你並不了解自己被迫做了多大的犧牲,只感到自己的心在它鐵掌的控制下動彈不得。4 你也不明白,自己的防衛措施對上主的神聖平安之境已構成多大的傷害。5 因上主之子在你眼中只是一個受害者,他在妄想、夢境,以及自己營造的幻相中發動攻擊;然而,又在這些幻相前顯得如此無助,只好求助於更多的妄想、夢境等等防衛措施,帶給自己一些虛幻的慰藉與保障。 【第1句】杞人憂天、憂國憂民,自我的憂患意識不亞於此。我們一生都在為恐懼奔波,怎樣去防堵恐懼:對金錢、對身體、對關係等等。 【第2句】就只是很麻木的想辦法去滅火。 W-153.6. 不設防就是力量。2 它證明了你已認出活在你內的基督。3 也許你還記得《正文》所說的話:你的抉擇一向是在基督的力量及你的軟弱無能(因你以為自己與基督分裂了)之間作選擇。4 不設防之境是不會受到攻擊的,因為不設防表示已認清那力量的偉大;相形之下,攻擊顯得極其愚昧,猶如疲倦的孩子所玩的無聊把戲,他已經睏得記不得自己究竟要什麼了。 【第1-2句】你憶起了自己無需設防。也就是你憶起了自己的本來面目是永恆不易、無堅不摧的,所以在你內的力量很大,這時才有所謂的「不設防」。 並不是叫你即使內在有很多恐懼時,依然在外在去放下那些防衛:過馬路不看車、出門不鎖門……,而是讓你先找到自己內在的力量之後,就會明白:你根本不需要設防。 【第3-4句】這是在正文的第31章第8節,這一節很重要、很好,也蠻溫馨的。因為是正文的最後面,已經快要結束了,所以祂傾其所能的說服你再行一次寬恕。所以這一節又叫做:重新選擇(choose again),再選擇寬恕一次。 當你已經認清了自己的實相以後,攻擊就顯得相當愚昧,根本就沒有必要;當你的心念修正過來時,你的眼睛所看出去的世界,就顯得非常的平安和無害,甚至你在裡面多待一會都沒有關係,不管發生什麼事情都不會傷害到你。你會有一個很清楚的覺知出來。 |尾聲| 這是我們今天的前面6段,你可能會覺得訊息量蠻大,講的東西蠻深的,153課跟135課一樣,都值得我們反覆讀不止兩、三遍,可能是二三十遍,它會深深的打動你,尤其是你覺得自己陷在防衛心態,陷在憤怒裡面的時候。 我們除了手冊講解的錄音之外,在網路上也有很多的學習材料。 如果你在大陸,可以參考我們的微信公眾號和千聊直播間(從公眾號就可以進去),裡面已經有一系列理論和實修方面的微課。 台灣可以找我的教學網站,(google搜索許自呈),那裡一樣為大家編輯了很多精美的文字、語音和圖片,可以幫助你做學習。 最後很感謝在錄音期間給我們贊助的同修,因為錄音是對所有人免費開放的。如果你覺得這個學習很深地幫助到你,也希望幫助我們推廣,給我們贊助。謝謝你! ── 未完待續 ── |延伸閱讀|
|進階學習|
摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:靜聽靜心 校對:劉麗 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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