第190課 我選擇上主的喜樂,我不願受苦 [ 第 4~7 段 ] 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |前言| 昨天讀了這一課的前面三段,主要是解剖小我的思想體系,而且它講到最深刻最陰暗的那個部位。 |操練心法| 這課講的主題是「痛苦」(pain),第1段就講到「痛苦」既包含身體的苦(physical pain),還有心理上的苦(psychological pain)。 奇蹟課程有一個很簡單的法則,就是所有的事情都是心靈去創造投射出來的,所以這個身體的苦也是反映出心靈層次的苦,不管是我們內在的恐懼或罪咎,最後你會發現,我們身體上所有的這些不舒服都是從這個地方來的。 倒過來說,你可能也曾體驗到,當你沐浴在上主的平安和愛裡面的時候,你身體整個感覺是輕盈自在、通體舒暢的,甚至有一些腰酸背疼的情況,都會大大的減輕。 |操練要點| 1. 除了瘋子以外,誰會認為那種瘋狂念頭能生出什麼後果?(W-190.4) 這是我覺得寬恕最棒的地方:你能夠認出此前我們所做、所說、所經歷過的一切,都沒有真正任何實質的後果。就是要去寬恕一個弟兄並沒有做出那件事,不是去寬恕他做了什麼事情。 2. 只有你的念頭會帶給你痛苦。在你心靈之外,沒有一物傷害得了你。(W-190.5) 沒有什麼東西能夠使你痛苦,包括你認為是身體的病痛在啃噬著你,使你痛苦,但其實不是,那是我們內在潛意識的罪咎所投射出來的,這些都是我們的心靈要來的。 3. 你眼前的世界什麼也沒有做。也不會帶來任何後果。(W-190.6) 看起來這個世界對你造成的,不管是幸福或者是痛苦,實際上是你在對你自己所做的。而且也不會帶來任何的「後果」。 4. 世界本身既是無中生有,它沒有能力成為任何事物之「因」的。它只是一個「果」。(W-190.7) 世界不可能帶給你痛苦,也不會帶給你快樂,它就是一個中性的存在,但其實是一個幻相的存在。 奇蹟課程最重要的觀念:不要倒果為因。倒果為因就是你認為外面的世界會怎麼怎麼的影響你,但實際上是顛倒過來的,是你的心念在每一個當下,在投射、在影響這個世界。 |課文解析| W-190.4. 願平安降臨於這種愚昧的念頭!2 如今,我們可以對這神智失常的觀念一笑置之了。3 你無需把它視為野蠻的罪行,或是遺害無窮的秘密罪惡。4 除了瘋子以外,誰會認為那種瘋狂念頭能生出什麼後果?5 為它撐腰的苦難見證,與那些念頭本身一般瘋狂,也與那些庇護著它且企圖弄假成真的瘋狂幻相一樣,不足為懼。 【第1句】這些看起來真的是非常恐怖的。 你相信你傷害了上主,你也因此能夠看到,為什麼你內在潛意識裡的恐懼是這麼的深。那你可以想見,如果把這樣的念頭當真,那是多麼恐怖,所以它才畫了一個驚嘆號,希望我們的心能夠回到平安,不要把這麼愚昧的念頭當真。 每當我們感覺到不平安(痛苦),我們想要去防衛、去攻擊弟兄,然後要在這個小我世界爭奪特殊性的時候,就隱隱的在接受著這整套的小我思想體系。 【第2句】因為不當真,所以能夠一笑置之。 【第4句】這是我覺得寬恕最棒的地方,就是你能夠認出此前我們所做、所說、所經歷過的一切,都沒有真正有任何實質的後果。 這是令人非常不可思議的,尤其是你頑固的呆在小我的思維裡面時,這是沒有辦法被頭腦理解的,就是要去寬恕一個弟兄並沒有做出那件事,不是去寬恕他做了什麼事情,而是寬恕他其實並沒有做什麼事情。 這對我們來說非常難以理解,但這才是寬恕的精髓,那也是我說它最棒的地方,就是你知道這個事情你真的寬恕了,你會感覺它真的過去了、真的化解掉了,甚至連它的一些後果,你都看不見了,沒有什麼真正的後果。你內在深處的確有這種智慧跟這種能力去領悟到這點。 所以我們是瘋狂的,才會把這瘋狂的念頭當真,以為它真的有什麼後果。 【第5句】「為它撐腰的苦難見證,與那些念頭一樣的瘋狂」,所謂「撐腰」就是當你在體驗到那個苦難、痛苦的時候,那麼你等於就在替小我的思維,包括分裂、殺了上主、生出罪咎懼等,你就替整套的小我思想體系做見證。 W-190.5. 只有你的念頭會帶給你痛苦。2 在你心靈之外,沒有一物傷害得了你。3 除了你自己以外,也沒有什麼原因欺壓得了你。4 只有你有左右自己的能力。5 世上沒有一物能夠害你生病或悲哀,讓你虛弱不堪。6 唯你才有駕馭眼前萬物的能力,只要你已認清了自己的真相。7 你必須先看出萬物的無害本性,它們方能接受你的神聖意願,當成自己的意願。8 於是,你以前眼中的毒蛇猛獸,搖身一變,成了純潔與神聖之源。 第5段講的是奇蹟課程的主軸。 【第1-2句】如果還不熟悉就把它背起來吧! 「只有你的心念能夠使你痛苦」,沒有什麼東西能夠使你痛苦,包括你認為是身體的病痛在啃噬著你,使你痛苦,但其實不是,那是我們內在潛意識的罪咎所投射出來的。 「除了心靈之外,沒有一物傷害得了你」,不管是生病或讓你悲傷的事情都一樣,這些都是我們的心靈要來的。 【第7句】「你必須先看出萬物的無害本性」,就是你必須堅定的去相信這個世界並不是你的敵人,你並不是這個世界的受害者,這個在第31課講過「我不是這個世界的受害者」,非常的簡短有力,清楚直接的一句話。 【第8句】「你以前眼中的毒蛇猛獸」,這是我們以前看待這個世界,起碼是看待這個世界裡面的某些人,是視之為毒蛇猛獸。 「搖身一變,成了純潔與神聖的源頭」,這簡直令人不敢相信,但是當你能在弟兄身上看到實相的時候,還的確就是如此。 W-190.6. 我神聖的弟兄,不妨深思一下這句話:你眼前的世界什麼也沒有做。2 也不會帶來任何後果。3 它只是反映出你的想法。4 只要你決心改變自己的心念,選擇上主的喜樂作為你的心願,世界便會全面改觀了。5 你的自性會在神聖的喜悅中光芒四射;它從未改變,絕不改變,也永永遠遠不可能改變的。6 你難道不願給你那一小塊心靈它原有的天賦?你豈能把它當成收容痛苦的診所或是眾生終將到此一死的病院? 【第1-2句】「你眼前的世界什麼也沒有做」,看起來是它在對你做的,其實是你在對它做的,這是正文裡所說的。就是看起來這個世界對你造成的,不管是幸福或者是痛苦,實際上是你在對你自己所做的。 而且,「也不會帶來任何的後果」,這個「後果」特別把它圈起來。 【第3句】這個世界其實是中性的,「它只是反映出你內在的想法」,反映的是你真實的想法,不是你表面的想法。 【第4句】回憶一下不久前才練習過的185課,「選擇上主的喜樂作為你的心願」,一樣,選擇上主的平安做你的心願,你真心想要平安的時候,你一定能夠平安。 所以,很多同學會問我:這個事情要怎麼寬恕?我很想寬恕他但不知道怎麼寬恕?這個問題十有八九是個錯誤,甚至是有個自欺欺人的成分在裡面,因為當你真的願意去寬恕一位弟兄的時候,你絕對有能力有辦法可以寬恕他! 【第5句】這是我們要牢牢抓住的,就是你的本質一樣是那八個字:「純潔無罪,圓滿無缺」,這是永遠不會改變的。 不管現在你的外境看起來怎麼樣,你的身體看起來怎麼樣,不管你曾經說過什麼或做過什麼,或者經歷過什麼,你的本質都不會有任何改變。 W-190.7. 這世界看起來帶給了你不少痛苦。2 其實,世界本身既是無中生有,它沒有能力成為任何事物之「因」的。3 它只是一個「果」,不可能生出其他的「果」來。4 它只是出自你的願望的一個幻相。5 你無謂的願望透露了它的痛苦。6 你的古怪欲望造成了它的噩夢。7 你的死亡之念將它籠罩在恐懼之下,它其實一直活在你仁慈的寬恕中。 【第2-3句】「它沒有能力成為任何事物之「因」的」,也就是它不可能帶給你痛苦,也不會帶給你快樂,它就是一個中性的存在,但其實是一個幻相的存在。 「它只是一個「果」」, 它本身並不是因。這邊談的一樣是奇蹟課程最重要的觀念:不要倒果為因。倒果為因就是你認為外面的世界會怎麼怎麼的影響你,但實際上是顛倒過來的,是你的心念在每一個當下,在投射、在影響這個世界,而不是倒過來的。 所以這課的中間,開始在往聖靈的思維去走。 |尾聲| 這是今天第190課中間的四段文字,討論的主題是痛苦,不管是身體和心靈都適用。 ── 未完待續 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:淨意 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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