第199課 我不是一具身體,我是自由的 [ 第 1~4 段 ] 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |前言| 這課總共8段,雖然篇幅不會很長,但它是非常重要的,你應該很快會看出來。因為在隨後的第201課到第220課,這20課的複習課裡面,這課的標題可以說像鬼魅一般地不斷出現、不斷重複。今天我們會讀前面4段,明天讀後面4段。 這課的標題到底是什麼意思呢?我頭一兩年在讀這課的時候,以為標題是兩句話;但後來慢慢發現,這兩句話其實是有關聯的,但這關聯在表面上或許並不是很明顯。 小我的正字標記就是它一定認同於身體。「身體」更好的翻譯指的是「形體」,英文的 body 是廣義的,任何有形有相之物都可以叫做 body。認同於身體也不僅僅是認同你的這具肉身,而是包括所有你在眼前這個世界試圖去抓取的那些有形的事物,那些都算是身體。 所以,小我最重要的一個特徵是:要去認同於一個有形有相之物、一個外面的形體,這樣的話,它就可以把我們心靈的注意力從心靈的層次轉移到形體上。這麼做的好處就是:因為上主在心靈裡面,而小我天生要去逃避上主,包括去逃避整個四層分裂的過程,以及這個過程所帶出來的那種深層的罪咎與恐懼。這就是為什麼我們好像會不斷地把焦點轉到身體上。 |操練心法| 「我不是一具身體,我是自由的。」當你認同於身體時,你就受制於身體的種種限制。或許你擁有的金錢財富、帝國版圖或跨國企業可以無限的去擴張跟延伸,但你仍然受制於你的這具身體,受制於生老病死的邏輯。在這具身體的背後,認同身體的是小我的思想體系。 所以你認同小我、認同身體之後,你一定是感到處處不自由的,因為身體會限制你,它必須要限制你在特定的時空。小我裡面的罪咎和恐懼,也會使你的心靈不得自由。所以當你想要真正得到心靈的自由,你一定要脫離對身體的認同。 現在,在你修行的過程中,需要有個很重要的學習和練習:要更多的把注意力從外在轉到內在(心靈)的層次上面去。這個應該是隨著你修行的時日越久、這個傾向是越加深的。任何事情的發生,你都會先看到你的起心動念、看到你的心靈深處到底發生了什麼。 |操練要點| 1. 只要你還把自己視為一具身體,你就絕不可能自由(W-199.1) 即使你的身體(人身)是自由的,但你的心靈被拘禁在身體跟小我的觀念裡面時,它依然是痛苦的,覺得有種種的限制跟不自由。 2. 事奉聖靈的心靈是永遠不受限制的(W-199.2) 心靈是超越時空的,不管在時空的哪一點你要去寬恕它,都是可能的。甚至整個時空,心靈都可以令它們崩垮,或者把它收折起來,化解掉它。 3. 你若想在此課程中進步神速,不只應接受今天的觀念,還要無比地珍惜才行,這是練習的關鍵(W-199.3) 你要把寬恕當成是你的首要之務,它的重要性並不是跟你外在的賺錢、工作、家庭等同的,它是必須要比它們更重要,這樣你的修行才會有真正的突破跟進步。 4. 為祂,身體會呈現出最有用的方式,幫心靈完成它的目標(W-199.4) 身體雖然是小我所造的,但它是中性的,可以為小我所用,也可以為聖靈所用,成為你學習奇蹟課程、寬恕的一個工具。 如果你決心讓你的身體為聖靈所用的時候,它就會呈現出它最有用的方式,幫助心靈去完成它的目標、幫助寬恕向外推恩。 |課文解析| W-199.1. 只要你還把自己視為一具身體,你就絕不可能自由。2 身體即是限制。3 想在身體內尋找自由,無異於緣木求魚。4 只要心靈不再把自己當成一具身體,甘受它的束縛和庇蔭,它就自由了。5 如果心靈真得靠身體的庇蔭,那它真是不堪一擊。 【第1句】這個剛才解釋過了。身體對心靈來說是一個絕大的限制,起碼它必須限制你在某一個時空座標上面。 【第3句】顯然這邊所講的「自由」,不是指身體的自由,不是法律上的人身自由,它講的是心靈層次的自由。 你稍加覺察就會發現,即使你的身體(人身)是自由的,但你的心靈被拘禁在身體跟小我的觀念裡面時,它依然是痛苦的,它依然覺得有種種的限制跟不自由存在。 【第5句】身體另外一個限制是在時間維度上,就是這一句所說的:「如果心靈真得靠身體的庇蔭,那它真是不堪一擊。」因為身體是脆弱的,它總有一天是要生病跟死亡的,這個也是身體不得自由的地方。 W-199.2. 事奉聖靈的心靈是永遠不受限制的,不論從哪一角度來講;它超越時空的法則,不受制於外在任何成見,它也有能力完成任何要求。2 攻擊之念是不可能進入這種心靈的,因它已回到了愛的源頭;凡依止於愛的心靈是不可能恐懼的。3 它安息於上主之內。4 凡是活在純潔無罪之境而且只以愛為依歸的心靈,怎麼可能害怕任何東西? 【第1句】這遙遙相對到前面我們練習過的第38課「我的神聖本質無所不能」,我們談到「無所不能」指的是療癒的能力而言的。 心靈是超越時空的,如果它認同小我,它就會覺得自己在身體裡面,好像是受制於時空;但它如果認同聖靈,那麼它就會意識到,它的本質是超越在時空之上。 而且倒過來,這個時間跟空間也是由心靈創造出來的,所以心靈當然是超越在時空之上。這也就意味著:不管在時空的哪一點你要去寬恕它,都是可能的。甚至整個時空,心靈都可以令它們崩垮,或者把它收折起來,化解掉它。這是到最後你脫離輪迴之後,你會選擇去做的一件事情。 【第2句】因為真正的愛裡面一定是圓滿。相對來說,一定是因為有不圓滿你才會恐懼;如果都是圓滿、永恆不搖的話,絕對不會有恐懼的空間的。 【第3句】回顧一下,這是第109課「我安息於上主之內」。 W-199.3. 你若想在此課程中進步神速,不只應接受今天的觀念,還要無比地珍惜才行,這是練習的關鍵。2 即使這一句話在小我眼中簡直是精神錯亂,不必擔心。3 小我對身體也是無比地珍惜,因為它以身體為家,自然會與它所營造的家相依為命。4 身體本身即是幻相的一部分,它還會掩護著小我,讓它無從看出自身的虛幻。 【第1-2句】後面你會看到:每一天你都必須要練習這一課的觀念,不是說每一天你都要練習這一課,而是要練習它的觀念,這課講的無非就是「寬恕的觀念」而已。 所以後面第201課到第220課不斷地在重複:「我不是一具身體,我是自由的。」,因為你認同了身體就認同了小我,這個時候你的心靈就不得自由。 所以「你不只應接受今天的觀念,還要無比地珍惜才行」,這會讓我們想起前面練習過的第27、28課:「首要之務,我要看見」,你要把寬恕當成是你的首要之務,把今天這一課的觀念當成是你的首要之務,這是它所謂「無比珍惜」的意思。 它的重要性並不是跟你外在的賺錢、工作、家庭等同的,它是必須要比它們更重要,這樣你的修行才會有真正的突破跟進步。但這個在小我眼中看起來是精神錯亂的,因為它覺得你飯都吃不上了,還練習什麼奇蹟課程、把奇蹟課程當成首要之務。 【第3句】小我之所以以身體為家、去認同一具身體,甚至進入輪迴之中,它的目的就是要去逃避心靈中的一切:上主、還有整個四層分裂的過程,以及四層分裂帶出的恐懼與罪咎。 【第4句】因為身體看起來很具「體」,也煞有其事的樣子,所以對小我來說是更好的一個防護牆,讓你不要去看到牆的背後其實是空無一物的。 身體對於不會看的人,是一種小我的掩飾,遮蓋某些東西;對於會看的人,能夠從身體看到心靈裡面發生的事情,這時身體就不是一個遮擋,而是一面鏡子。會看跟不會看的差別就是這麼大。 W-199.4. 這是它的藏身之處,你也只能在這裡認出它的真面目。2 你只需聲明自己的純潔無罪,你就自由了。3 身體只好引退,因為除了聖靈眼中的用處以外,你不再需要它的其他用途了。4 為祂,身體會呈現出最有用的方式,幫心靈完成它的目標。5 如此,身體搖身一變,成了幫助寬恕向外推恩的工具,依循上主的計畫而無遠弗屆。 【第1句】小我的「藏身之處」就是「身體」。 「你也只能由這裡認出它的真面目」,是說:在身體上面看到小我的投射。 【第2句】不必經過太多覺察你就會發現:我們的心靈之所以不得自由,不就是因為我們常常都活在定罪裡面嗎?不管是定別人的罪,或是定自己的罪,我們都覺得我們的心靈是痛苦的、而且是不自由的。 【第3-5句】我們原本是利用身體去抓取特殊之愛,這兩隻手同時還可以攻擊特殊之恨,這是我們每天在利用我們的身體去做的事情。 身體雖然是小我所造的,但它是中性的,可以為小我所用,也可以為聖靈所用。如果你決心讓你的身體為聖靈所用的時候,它就會呈現出它最有用的方式,幫助心靈去完成它的目標、幫助寬恕向外推恩。 這邊的意思並不是說,寬恕和愛需要身體作為媒介去傳播,因為寬恕和愛都完全是在心靈中發生、完成的,你最後會意識到,它其實是完全的不需要身體。 但它講的是,你在學習寬恕的過程中,身題層次的東西還是有所用的。例如你眼前的書或是手機也是屬於形體,現在成為你學習奇蹟課程的一個工具;包括語言也是形體的一部分,它現在也是你學習的一個工具,它講的是這個意思。 |尾聲| 這是今天第199課,這是非常重要的一課,應該你可以感受得出來,否則它不會在後面的複習課裡面不斷不斷地去重複它的標題。 今天你要去看到的是,標題這兩句話其實是相關的;它所講的「自由」指的是心靈的自由,它所講的「限制」指的是心靈的限制。 ── 未完待續 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:凱曦 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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