第44課 上主是我賴以看見的光明 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |操練心法| |操練要點| 1. 你無法在黑暗中看見, 而你也無法造出光明(W-44.1) 以小我的思維去看見的東西,都不是真正的看見。因為光明是從上主那兒來的,不是我們造出來的。 相反的,我們只會製造黑暗。我們想要在上主之外另外創造的一些東西,都會變成黑暗。因為你離開了光明或圓滿的源頭,造出來的一定就是罪咎、恐懼這些屬於黑暗的。 很多人以為自己在黑暗中看見了,甚至看見真相跟真理。經過奇蹟課程的檢視之後會發現不堪分析,還是落在二元對立分裂的思維裡,它無法把你導向真正一體的境界,都還是在小我的界域裡面。 2. 接近光明等於遠離黑暗,這時小我會起抗拒(W-44.5&6) 對小我來說,接近光明就是接近黑暗。我們的「自我」是由一堆自以為是的信念所搭建而成的,要你接近光明、捨棄「目前所有的信念」就是要你捨棄你的自我。 小我認為失落自我,沒有自我它就不存在,覺得很痛苦。這時才是我們真正在遠離黑暗的時候。 所以小我會起抗拒,但我們可以提醒自己:這個過程是好的,雖然小我起了恐懼,這才表示真的有寬恕到。 3. 小我念頭無法將你繫於世間,除非你賦予它這種能力(W-44.10) 你覺得那些雜念很干擾,甚至有一段時間你發現它好像緊緊地揪住你,你無法真的把那些雜念放掉。 這邊告訴你一個正確觀念,而且請你謹記:除非你願意相信小我,願意給小我力量跟保護,否則小我沒有辦法真的拿你怎麼樣。畢竟一個幻相的東西真的能夠拿你怎麼樣?實際上是不行的。 |課文解析| W-44.1. 今天我們將繼續發揮昨天的觀念,且推向另一個層面。2 你無法在黑暗中看見, 而你也無法造出光明。3 你只會製造黑暗,然後以為自己在暗中看見了;但是,只有光明能夠反映生命,因此它是造化的一部分。4 造化與黑暗是無法並存的,而光明必與生命同在,它們乃是同一造化的不同面向罷了。 【第2句】「你無法在黑暗中看見」是說,以小我的思維去看見的東西,都不是真正的看見。 「你也無法製造出光明」,因為光明是從上主那兒來的,不是我們造出來的。 【第3句】相反的,我們只會製造黑暗。我們想要另造的一些東西、在上主之外另外創造的一些東西,都會變成黑暗。因為你離開了光明或圓滿的源頭,造出來的一定就是罪咎、恐懼這些屬於黑暗的。 很多人以為自己在黑暗中看見了,甚至看見真相跟真理。說起來很諷刺,但實際的狀況確實如此,很多在宗教或世俗上所以為的智慧,經過奇蹟課程的檢視之後會發現不堪分析。你去檢視之後發現它還是落在二元對立分裂的思維裡。 只要是這樣的一些所謂的智能,它無法把你導向真正一體的境界,都還是在小我的界域裡面。 W-44.2. 你必須先認清光明出自內在,而非出自外在,才可能真正看見。2 你無法向自身之外去看,連看的裝備也不在你的身外。3 看的基本裝備乃是那使人得以看見的光明。4 這光明始終與你同在,為此,慧見在任何環境中都可能出現。 【第1句】你去看外面的世界跟身體把它當真的時候,你看到的是黑暗並不是光明。 【第2句】一般我們認為的看見是透過肉眼的看見,以為「看的裝備」是這雙眼。但是第3句說。 【第3句】真正使你看見的並不是你的肉眼,尤其是「看見」真相、「看見」真理,指的是我們的心靈之眼,上主的光明能夠讓你體證到那個慧見。 【第4句】就是上主始終與你同在。前面第41課講到:不管你到哪裡去,上主都與你同行。因為如此,慧見在任何環境中都是可以出現的。 W-44.3. 今天我們就要試著去接近那光明。2 我們會採用先前已介紹過、以後還會常用到的練習方式來完成這一目標。3 這種形式的練習對於缺乏鍛鍊的心靈會顯得特別困難,而這正是「心念訓練」的宗旨所在。4 這一訓練正是毫無修持的心靈所缺乏的。5 但是你若真想看見,必須先完成這一訓練。 W-44.4. 今天至少作三次練習,每次長達三至五分鐘。2 只要你不是分秒煎熬,如坐針氈,最好把練習時間加長。3 對於訓練有素的心靈而言,今天的練習方式是世上最自然且最容易的事;對毫無修持的心靈而言,則是最不自然且又困難的事了。 【第1-2句】今天也是3次練習,每次3到5分鐘,除非你練得非常煎熬,否則建議你可以把時間加長。 【第3句】在前面曾有類似的練習方式。 W-44.5. 你的心已不算是毫無訓練的了。2 你已經有資格學習今天的練習方式,但你仍可能感到強大的抗拒。3 理由很簡單。4 當你這樣練習時,表示你捨棄了目前所有的信念,以及自己造出的一切想法。5 這其實是你由地獄解脫之道。6 然而,在小我的眼中,卻如同失落自我、陷身地獄。 【第1句】前面已經練過40幾課,不是毫無訓練,但也是在最初階段的最前面的階段裡,還在很前面。 【第2句】為什麼會感到抗拒,理由在第4句。 【第4句】重點在「所有的」跟「一切」,它是非常絕對的。如果只是叫你捨棄「某些」信念的話,相對容易很多。 ◎捨棄所有信念=捨棄自我 我們的自我是由一幫信念構成的,這個「我」是由一堆自以為是的信念所搭建而成的。這些信念包括你認為什麼東西是有意義的、有價值的,然後認定這些東西就是代表你。這時候就能彰顯出這個你不僅存在,還很有意義跟價值,整個小我的世界就是這樣形成構建起來的。 「捨棄目前所有的信念」就是要你捨棄你的自我。因為你的這個「我」就是靠這些信念搭建起來的。 【第6句】它是用很簡單的文字、很直接的講到抗拒,抗拒最深刻的原因到底是什麼?大家可以琢磨看看。後面還會再仔細談談「抗拒」這個主題,包括我常提到的第95課,教你如何面對抗拒的具體方法。 W-44.6. 你若能擺脫小我,即使只與它保持一點點距離,便不難認清,它的抗拒及恐懼實在毫無意義。2 你不妨隨時提醒自己一下,接近光明就等於遠離黑暗;縱使這與你的信念完全相反,這一提醒對你會有很大的幫助。3 上主是讓你得以看見的光明。4 你正努力地向祂邁進。 【第2句】這句話你用頭腦去讀會覺得好像沒什麼,接近光明當然就是遠離黑暗,這有什麼好奇怪的?還要特別寫在這邊? ◎小我起抗拒,表示真正寬恕到了 但對小我來說,接近光明就是接近黑暗,它認為它失落它的自我,沒有自我它就不存在,覺得它在地獄裡,小我覺得很痛苦。這時才是我們真正在遠離黑暗的時候。 所以小我會起抗拒,但我們可以提醒自己:這個過程是好的,雖然小我起了恐懼,這才表示真的有寬恕到。 寬恕真正是帶我們接近光明,而不是像小我教唆我們的:寬恕會帶我們接近黑暗。小我的思維跟聖靈的思維是完全顛倒的,你要去的地方是光明,它卻說你要去的地方是黑暗。 W-44.7. 開始練習時,先張開眼睛複誦一下今天的觀念,然後慢慢地閉上,再複誦幾遍。2 然後試著深入自己內心,不理會任何干擾,只是靜靜越過,向下沉潛。3 這趟心靈之旅是沒有止境的,除非你自己打斷它。4 心靈會自行運作。5 你只需觀察掠過心中的念頭,試著不受其牽絆,只悄悄任它擦身而過。 【第2句】不管你起了什麼念頭,都不要攀附在上面,只是穿越它、往下沉潛。前面有一課曾經講到,因為上主就在我們內在潛意識深處。往下沉潛,才能找到真正的光明。 【第4-5句】你只要覺察心中的雜念,不要受其牽絆就好。 W-44.8. 這種練習方式不強調任何訣竅,你只需要意識到,自己此刻進行的事極其重要,你所致力的目標十分神聖,對你的價值無可估量。2 救恩是你最幸福的成就。3 也是唯一有意義的事,因為只有這件事對你真正有用。 【第1句】目標對這個世界整個宇宙的價值也是無可估量。意思是:修行是沒有訣竅或技巧的,倒過來說,若是需要一些奇技淫巧的方式,不管是什麼最終都不是究竟的。 修行唯一需要的就是「願心」。連結到最後一段的「決心」,就是「願心」。就是你意識到你做這個事情很重要,不論你稱它是救贖、解脫或是平安,你很深刻的知道它的重要性,也提醒自己,這會試著把你的願心拉起來。 W-44.9. 你一遇到任何抗拒,不妨暫停一會兒,給自己充分的時間複誦今天的觀念,眼睛繼續閉著,除非你開始感到恐慌。2 若是如此,可以張開眼睛,安一下你的心。3 然後,盡快回到先前閉起眼睛的練習。 W-44.10. 如果練習得當,你該感到輕鬆才對;縱使你尚未進入光明之境,也會有一種接近光明的感覺。2 在穿越世俗念頭之際,不妨觀想一下那無形無相、無量無邊的光明。3 心中銘記著:那些念頭無法將你繫於世間,除非你賦予它這種能力。 【第3句】你覺得那些雜念很干擾,甚至有一段時間你發現它好像緊緊地揪住你,你無法真的把那些雜念放掉。 這邊告訴你一個正確觀念,而且請你謹記:除非你願意相信小我、願意給小我力量跟保護,否則小我沒有辦法真的拿你怎麼樣。畢竟一個幻相的東西真的能夠拿你怎麼樣?實際上是不行的。 W-44.11. 從早到晚隨時複誦一下今天的觀念,眼睛或張或閉,全憑你當時的感覺而定。2 只要別忘了練習。3 最重要的是下定決心,今天不再忘記。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:凱曦 校對:韶華 編輯:筱瑜 |贊助我們|
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