第48課 沒有什麼好怕的 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |操練心法| 這一課的標題我印象非常深刻,又短、又精準、又清楚明確,令人非常的心生嚮往。 雖然說,只要一天不除去小我的話,我們就會時刻活在恐懼中,但是隨著一年一年不斷的操練,內在的恐懼和憤怒還是會減少,起碼存在的時間會減少。 |操練要點| 1. 仰賴的是上主的力量,所以沒有什麼好怕的(W-48.1) 如前一課所說,因為上主是我賴以信賴的力量。我依賴的是上主,認同的是我內在的靈性的時候,的確沒有什麼好怕的。 因為那個力量是永恆的,而不是像小我的力量,常常是脆弱的,光你的身體你都沒有辦法完全去掌控它,還想到外面去掌控誰? 所以除非信賴的是上主,否則一定有千萬個理由焦慮和恐懼。 2. 相信幻相的人,很難不恐懼(W-48.1) 對於相信幻相的人來說,很難不恐懼。有各式各樣的理由恐懼,不管你是窮困潦倒還是身在帝王之家。 身在帝王之家,說不定還更恐懼,歷史上很多皇帝都有被迫害妄想症,包括中國的朱元璋,耶穌那個時代著名的猶太王、希律王等。 所以你有很多錢也為錢恐懼,沒有錢也為錢恐懼,總之,活在幻相中總是有各種理由恐懼。 3. 讓心靈沉浸在本課的觀念裡(W-48.2) 盡可能不要只是嘴巴唸過去,讓自己的心靈浸淫在這個觀念裡面。 |課文解析| W-48.1. 今天的觀念只是重申一個事實。2 然而,對相信幻相的人而言,那不是事實;但幻相本來就不是事實。3 在真相內,沒有什麼好怕的。4 這一點並不難體會。5 可是對那些仍想把幻覺弄假成真的人,卻很難認清這一事實。 【第1句】就是昨天我們練的那一課所講的事情:上主是我賴以信賴的力量。我依賴的是上主,認同的是我內在的靈性的時候,的確沒有什麼好怕的。 因為那個力量是永恆的,而不是像小我的力量,常常是脆弱的,光你的身體你都沒有辦法完全去掌控它,還想到外面去掌控誰? 所以除非信賴的是上主,否則一定有千萬個理由焦慮和恐懼。 【第2句】對於相信幻相的人來說,很難不恐懼。有各式各樣的理由恐懼,不管你是窮困潦倒還是身在帝王之家。 身在帝王之家,說不定還更恐懼,歷史上很多皇帝都有被迫害妄想症,包括中國的朱元璋,耶穌那個時代著名的猶太王、希律王等。 所以你有很多錢也為錢恐懼,沒有錢也為錢恐懼,總之,活在幻相中總是有各種理由恐懼。 【第3-4句】就是正文最前面所告訴我們的:「凡真實的不受任何威脅」,不管你怎麼攻擊它,它都不受威脅。這是在講實相,我們的力量從實相來。 W-48.2. 今天的練習非常簡短容易,但需不斷地練習。2 你只需盡量複誦這一觀念即可。3 你可以在任何時刻及任何環境中張著眼睛來作。4 可能的話,最好騰出一分鐘左右的時間,閉起眼睛緩緩地向自己複誦幾遍這個觀念。5 最重要的是,一有事情騷擾你內心的平安時,立即將這觀念發揮出來。 【第1-2句】盡可能不要只是嘴巴唸過去,讓自己的心靈浸淫在這個觀念裡面。 W-48.3. 恐懼是你信賴自己能力的一個最顯著標誌。2 體會出「沒有什麼好怕的」,表示在你心內某個地方(即使你未必清楚究竟在哪兒)已經憶起了上主,並允許祂的力量來取代你的軟弱無能。3 只要你甘心如此,就真的沒有什麼好怕的了。 【第1句】很簡明。 【第3句】不管外面發生什麼事情,都無法動搖或迷惑到你。這也是我覺得寬恕最棒的地方,在你充滿恐懼和憤怒的時候,可以迅速回歸到平安。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:劉麗 校對:韶華 編輯:筱瑜 |贊助我們|
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