第73課 我願光明出現 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |提醒事項| 1. 做練習手冊一定要有書。錄音只是幫助大家做練習,並不能取代你自己去閱讀文字。 2. 聽錄音並不能取代練習。聽錄音跟練習是完全兩回事,如果你只聽聽錄音是沒什麼用處的。 3. 做練習需要理論架構,所以最好配合研讀正文。如果你還是初學者,覺得讀正文很困難、一下進不去的話,可以從我的網站或公眾號裡找到一些比較結構性的說明,包括:四層分裂的過程、寬恕怎麼操練、寬恕的四步驟是什麼。理論架構的部分要弄清楚,做練習才不會偏掉或者不知道自己在做什麼。 |操練心法| 「你需要認清,唯有上主的救恩計畫是你真心所願的。沒有任何外來的勢力將此目標套在你頭上,逼你就範。」這是本課的關鍵,也是學習奇蹟課程的關鍵。 奇蹟課程沒有說你應該要寬恕,只是讓你知道你跟小我去會是什麼結果,跟聖靈去會是什麼結果,然後讓你從中選擇你想要的。 永遠記住:「應該」是沒有力量的,是屬於小我的;「想要」才是有力量的,才有那個意願(Will),它會帶你通過重重的考驗,不斷往上、進步、有所突破。 所以不是誰規定你要寬恕,你也不要用頭腦去說服、壓迫自己,只需要跟自己對話,問自己:「什麼是我真正想要的?」,「我真想要定罪、活在罪咎中嗎?還是真心想要平安?」 |操練要點| 1. 旨意(Will)vs. 願望(wish)(W-73.1) 「Will」是上主的旨意,是真正有力量(power)的,可以去實現祂想要的。這個旨意(Will)的重點在於意願。 「wish」是小我的願望,有一種你想要去實現,想像中以為可以實現,但是無法去實現的意味,有一種假設語氣的意味。所以分裂是一種 wish,看起來好像能弄假成真,實際上是不能實現的。 2. 全心想要的真實世界(W-73.4) 我們全心想要的那個世界還不是天堂,而是真實世界,就是當你已經完全放下小我所看出去的那個世界。 真實世界是個過渡期,也就是你已經沒有小我,但還沒有完全斷除輪迴,還有一具身體,還能夠看到這個形形色色的世界,這是一個短暫的過渡期,但你會在這個世界看到天堂的光芒。 這個世界其實就是一面鏡子,外境反映出你的心境,當你把小我去除之後,因為上主就在你裡面,所以這個世界會反映出上主。 3. 痛苦不是幸福,你真正想要的是幸福(W-73.6) 這句聽起來很有哲學意味。它的意思是說,小我世界的任何快樂後面都牽著痛苦,你可以去體會看看是不是如此。 先不說這個世界是苦多於樂,就算你現在處於暫時性滿意的狀態,各方面好像都不錯,但是未來呢?我們對未來還是有所恐懼。 所以基本上,只要是認同於小我的世界,就是活在恐懼之中。 |課文解析| W-73.1. 今天我們要反省一下你與上主共同的旨意。2 這與小我的無謂願望不可同日而語,它是黑暗與虛無的溫床。3 你與上主共同的旨意,具有一切創造力。4 小我的無謂願望是無法與人分享的,故沒有任何力量。5 然而,這個願望竟能造出一個令你堅信不疑的虛幻世界,為此,你也不能說它是全然無謂的。6 只是若由創造的層面來看,那確是徒勞無功之舉。7 因它營造出來的一切,沒有一個真的。 【第1-2句】「旨意」(Will),「小我的願望」(wish),這兩個字看起來有點像,意義卻是完全不同的。 「Will」屬於上主和實相,凡是屬於上主和實相的在奇蹟課程裡都是大寫,只是中文翻譯沒法表現出來; 小寫的「wish」是小我的,有一種你想要去實現,想像中以為可以實現,但是無法去實現的意味,有一種假設語氣的意味。所以分裂是一種 wish,看起來好像能弄假成真,實際上是不能實現的。 「Will」是真正有力量(power)的,可以去實現祂想要的,這是上主的旨意。這個旨意(Will)的重點在於意願,我們常在奇蹟課程中讀到願心(willingness)就是意願的變形,兩者基本上是同一個字。 【第3句】因為我們的實相是跟上主合一的,所以上主有的 Will,我們也完全都有,這個 Will 具有一切的創造力。 「創造」在奇蹟課程裡叫推恩,是無條件分享愛的意思。並不是指有形可見的,而完全是在抽象的、無形的愛中去流動、分享;而小我不會分享,它是抓取、佔有。 【第4-5句】小我的 wish 是無法分享的,因為小我總要去顯現它的特殊性,特殊性不可能分享,一分享就不特殊了。 而且小我是虛妄的,縱然看起來好像可以營造整個宇宙出來(這整個宇宙就是我們的心靈相信了小我的思想體系才營造出來的)。看起來小我的思維還是挺有力量的,不過這也是一個假象。 因為,首先,小我營造的這個世界是個幻相;再者,小我的思維如果沒有我們的心靈給它力量(相信它),它也是完全無能為力的。似乎你不能說小我是全然無謂的,但它仍然是虛妄的。 W-73.2. 徒然無謂的願望與你心中的怨尤乃是造出你眼前世界的元兇與共謀。2 小我的願望投射出這個世界,它需要怨尤維繫下去,而且把世界塞滿了好似攻擊你的人,讓他們受到應得的報應。3 這些人乃是小我雇用來買賣怨尤的交易員。4 他們會從中作梗,使你難以意識到弟兄的實相。5 只要你一著眼在他們身上,就無從知道弟兄的真相,也不會悟出你的自性了。 【第2句】「怨尤」可以理解成定罪。大家一聽到定罪就會覺得好像很嚴重,其實只要是對於是非對錯、美醜好壞的評斷,都算是一種定罪。 你會發現小我的世界一定是分裂,而且是二元對立的,所以它一定需要定罪才能維繫下去。這也是小我的正字標記,它一定要有罪咎,沒有罪咎就沒辦法活,罪咎就是小我的養料,你可以在往後學習寬恕的過程中慢慢體會出來。 W-73.3. 你原有的意願就在你來我往買賣著罪咎的怪異交易中失落了;每交易一次,怨尤就增強一分。2 這樣的世界怎麼可能是聖子與天父的共同旨意所創造出來的?3 上主豈會為其子創造出這樣一個禍端?4 創造既是聖父與聖子的共同旨意。5 上主豈會創造出一個世界來謀害自己? W-73.4. 今天我們將再次試著進入你真心嚮往的世界。2 它必然光明燦爛,因為它不再與上主的旨意作對。3 那還不是天堂,但天堂的光輝已經照耀其上了。4 黑暗已經消逝了。5 小我無謂的願望也隨之銷聲匿跡。6 照耀世界的光明既然只是反映你的願心,表示這光明必在你內,我們會找到它的。 W-73.5. 你對世界的看法只是反映你內心的一面鏡子。2 不論是光明或黑暗,它絕非源自外界。3 怨尤在你心上罩了一層陰影,你往外只會看到一個黑暗的世界。4 當寬恕掀開了那黑暗,重申你的意願,你便會看到一個光明的世界。5 我們一再強調,怨尤的障礙並不難跨越,它阻礙不了你的得救。6 理由很簡單。7 你真的想活在地獄裡嗎?8 你真的願意繼續哭泣、痛苦、死亡嗎? 【第1句】我們的內在會反映在外在,這個世界就是一面鏡子,它是中性、不具任何意義的,它只是反映出你的心境。不過它反映的大部分都是潛意識裡的那一塊,也正好是我們不願意去看見的。 所以對於絕大多數人來說,都很難承認外面這個世界是我們自己要來的,所以我們才需要做寬恕、收回投射的練習,去練習覺察,去練習承認:不管跑到我眼前來的是什麼樣的外境,都是我自己要來的。 W-73.6. 不要理會小我的強辯,它一直想要說服你:這裡才是真正的天堂。2 你知道這不是真的。3 這絕不是你想要的。4 幻覺最多只能逞能到某個地步。5 痛苦不是幸福,你真正想要的是幸福。6 這才是真實的你之所願。7 因此,救恩必也是你之所願。8 你既願今天的練習順利成功。9 讓我們懷著你的祝福與喜悅一起開始吧! 【第1句】小我只能存在於這個世界,它會說服你這個世界有很多好吃的、好玩的、新奇的東西……讓你去追求。 【第5句】這句聽起來很有哲學意味。它的意思是說,小我世界的任何快樂後面都牽著痛苦,你可以去體會看看是不是如此。 先不說這個世界是苦多於樂,就算你現在處於暫時性滿意的狀態,各方面好像都不錯,但是未來呢?我們對未來還是有所恐懼。 所以基本上,只要是認同於小我的世界,就是活在恐懼之中。 W-73.7. 只要記住,是你自己想要得救的,我們今天就會成功。2 你願接受上主的計畫,因為你是那計畫的一部分。3 你的意願並不足以與它抗衡,你也無意如此。4 救恩是為你而設的。5 你最想要的莫過於那讓你憶起自己真相的自由。6 今天,小我在你的願心前束手無策。7 你的意志自由了,沒有一物能夠與它作對。 W-73.8. 因此,讓我們快樂且自信地開始今天的練習,堅信我們一定會找到你所要的東西,而且憶起你願記起的事情。2 沒有一個無謂的願望牽制得了我們,它虛幻的力量再也欺騙不了我們。3 今天,你的意願必將完成;曾幾何時你以為自己選擇了地獄而非天堂的那個神智不清的信念,從此一逝不返。 W-73.9. 開始「長式」練習之前,你需要認清,唯有上主的救恩計畫是你真心所願的。2 沒有任何外來的勢力將此目標套在你頭上,逼你就範。3 那是你今世與天父同心協力要完成的目標。4 你今天就會成功,今天就是上主之子由一切無聊願望的地獄中解脫的時刻。5 如今,他終於意識到自己的真正意願。6 他願今天就看到自己內的光明而得救。 【第1-2句】這是本課的關鍵,也是學習奇蹟課程的關鍵,奇蹟課程沒有說你應該要寬恕,只是讓你知道你跟小我去會是什麼結果,跟聖靈去會是什麼結果,然後讓你從中選擇你想要的。 永遠記住:「應該」是沒有力量的,是屬於小我的;「想要」才是有力量的,才有那個意願(Will),它會帶你通過重重的考驗,不斷往上、進步、有所突破。 所以不是誰規定你要寬恕,你也不要用頭腦去說服、壓迫自己,只需要跟自己對話,問自己:「什麼是我真正想要的?」,「我真想要定罪、活在罪咎中嗎?還是真心想要平安?」 W-73.10. 這樣提醒自己以後,下定決心把你的意願清清楚楚地守在心中,溫柔、堅定、寧靜而肯定地向自己說: 2 我願光明出現。3 我要去看那反映出上主與我的旨意的光明。 4 然後讓你的意願重申它自己,與上主的大能結合,同時與你的自性合一。5 把練習所剩下的時間都交託給祂們指引。6 亦步亦趨地跟隨祂們,一起邁進。 這是今天的練習,不會很複雜。實際上奇蹟課程的練習都不會很複雜,它不斷地問你「什麼是你真正想要的」。 W-73.11. 在「短式」練習中再次聲明你的真實願望。2 且說: 3 我願光明出現。4 黑暗絕非我之所願。 5 最好在一小時內複誦好幾遍。6 最重要的還是怨尤泛起時,立刻發揮上述的觀念。7 這會幫你放下怨尤,不再東塞西藏地把它們收回陰暗的地窖裡。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:劉麗 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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