第94課 我仍是上主所創造的我 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |前言| 這課很重要,這個的標題反覆在奇蹟課程不同的篇章出現,可能是出現最多次的一句話。練習手冊裡有三課都是這個相同的標題:第94課、第110課、第162課。一路讀過去內容都不一樣,一課比一課深,但內涵是相同的。 |操練心法| 「我仍是上主所創造的我」,這課標題不是拿來不斷地像唸咒語般的唸著或洗腦用的,而是在碰到外境引起小我的情緒時,不論是痛苦、悲傷、恐慌或憤怒,用來提醒自己:你仍是上主所創造的你,因此你的真相不是目前你所體驗到的這個樣子。注意這裡是反面操練的手法。 因為你仍是上主所創造的你,過去、現在、未來永遠都是圓滿的(實際上也沒過去、現在、未來的時間維度,只有永恆)。當你體驗到的時候,會打從心底有一種喜悅與平安,知道「的確如此」。 |操練要點| 1. 救恩就在一念之間(W-94.1) 你能夠徹底領悟「我仍是上主所創造的我」這句話時,救恩就這樣完成了,也就是「救恩就在一念之間」。 所有把寬恕學通的人都能夠了解體會:寬恕就在一念之間,它並不是發生在時間之內,而是發生在時間之外的念頭與心靈的層次裡,就是一個「念」「轉」了過來。 2. 只需放下所有的偶像及自我形象(W-94.4) 想要達到這個目標,今天的練習要注意的是:「放下所有的偶像及自我形象」,就是前面第93課練習的「自我形象」。 奇蹟課程練得越深的時候,你越會感受到:唯一阻擋你接觸到你的自性的,就是你的「自我形象」。你越感覺到這個東西很重要時,放下你營造起來的自我形象是唯一重要的事情。不管它是正面的或是負面的、不管它在別人眼中看起來怎麼樣,都阻擋了你觸碰到你內在的自性。 不管別人如何評價你、或是你說了什麼、做了什麼,也不管你怎麼評價你自己,你的價值都取決於上主,而不是取決於小我的評判。這是我們一定要牢記的。 |課文解析| W-94.1. 今天我們要繼續深入這個帶給人全面救恩的觀念;這一句話足以令人間各種誘惑一蹶不振,這一念足以使小我噤聲而徹底瓦解。2 你就是上主所創造的你。3 世上所有的雜音頓時沉寂下來,世上的一切景象都煙消雲散,世上的一切想法會被這個觀念掃蕩一清。4 救恩就這樣完成了。5 瘋狂的神智在此恢復了清明。 【第3句】「這個觀念」指的就是「我仍是上主所創造的我」。 這課標題不是拿來不斷地像唸咒語般的唸著或洗腦用的,而是在碰到外境引起小我的情緒時,不論是痛苦、悲傷、恐慌或憤怒,用來提醒自己:你仍是上主所創造的你,因此你的真相不是目前你所體驗到的這個樣子。注意這裡是反面操練的手法。 這裡歸結得很好。因為你仍是上主所創造的你,過去、現在、未來永遠都是圓滿的(實際上也沒過去、現在、未來的時間維度,只有永恆)。既然是永恆的圓滿的,就沒什麼好講的、沒什麼好做的,也沒什麼好想的。 你「要」「思維」「做」什麼呢?都已經是圓滿的了。當你體驗到的時候,會打從心底有一種喜悅與平安,知道「的確如此」。 【第4句】你能夠徹底領悟「我仍是上主所創造的我」這句話時,救恩就這樣完成了,也就是「救恩就在一念之間」。 所有把寬恕學通的人都能夠了解體會:寬恕就在一念之間,它並不是發生在時間之內,而是發生在時間之外的念頭與心靈的層次裡,就是一個「念」「轉」了過來。 在正文18章第7節裡說到,你並不需要苦修、花很長的時間、經歷靜坐冥想搞很多的儀式,因為問題在心靈之中,心靈只有一個問題。只要一念之間,問題就會被修正。這就是我們每天不斷在做練習的東西。 W-94.2. 真實的光明就是力量,力量就是清白無罪。2 只要你還是上主所創造的你,你必是堅強的,光明必然仍在你內。3 為你的清白無罪擔保的那一位,必然也會保證你的力量與光明。4 你仍是上主所創造的你。5 黑暗遮蔽不了上主之子的榮耀。6 你立於光明之中,在你受造的清白無罪中屹立不搖,你會這樣活到永恆。 【第1句】寬恕練到最後你會發現:「罪」投射在外面時,感覺好像是外面有個人在對我們定罪,實際上所有的定罪都是自我定罪,所有的攻擊都是自我攻擊,自我定罪就是一種自我攻擊。 當你自我攻擊時,一定覺得自己是沒有力量的。你內在是無罪的、沒有自我攻擊的時候,你才會有力量。 W-94.3. 今天我們繼續利用白天每一小時的最初五分鐘,試著體會一下你的內在真相。2 用下面的句子作為練習的開始: 3 我仍是上主所創造的我。 4 我永遠都是祂的聖子。 5 現在,試著深入在你內的上主之子。6 這個自性不曾犯罪,也不會妄造假相來取代實相。7 這個自性絕不會離開它在上主內的家園,彷徨地在人間流浪。8 這個自性完全不知恐懼為何物,失落、痛苦或死亡對它是不可思議的事。 【第1句】一樣是每天醒著的時候做練習,當然如果可以的話在睡夢中也做操練最好。白天醒著的時候,每個小時最初的5分鐘盡可能拿來做練習。 【第3-4句】不管你今天體驗到的事情是什麼、你對自己的評價如何,你永遠都是祂的聖子,而且是圓滿無缺、純潔無罪的。 【第5-6句】「犯罪」應該翻譯成「有罪」。 「犯罪」感覺好像是在外面做了些什麼事,但奇蹟課程講的「罪」從來都不是外在的。「犯罪」有種法律與道德的意涵,可是奇蹟課程從不談法律與道德。 所以改成「有罪」。不管你是給自己定的罪或是定別人的罪,跟道德法律沒有任何關係。 【第7-8句】對我們很多人來說,「失落、痛苦或死亡都是不可思議」的這個境界才是不可思議的事。如果你對寬恕稍有體會的話,這句話並不會像它看起來那麼的遙遠。 以我自己這幾年的體會來說,當你真正進入寬恕的心境時,對死亡、痛苦、犧牲、人間醜惡等,真的是「視而不見」。同樣的一個世界在你眼前,但你就是對這些視而不見,而且完全不是一種逃避。 W-94.4. 若想達此目標,你只需放下所有的偶像及自我形象,不再理睬你加在自己身上那一串好好壞壞的特質,只是靜靜地等候你的真相來臨。2 上主親自許諾了,祂會將真理啟示給所有祈求的人。3 你現在已經在求了。4 你一定會得到的,因為上主從不食言。 【第1句】想要達到這個目標,今天的練習要注意的是:「放下所有的偶像及自我形象」,就是前面第93課練習的「自我形象」。 奇蹟課程練得越深的時候,你越會感受到:唯一阻擋你接觸到你的自性的,就是你的「自我形象」。你越感覺到這個東西很重要時,放下你營造起來的自我形象是唯一重要的事情。不管它是正面的或是負面的、不管它在別人眼中看起來怎麼樣,都阻擋了你觸碰到你內在的自性。 「不再理睬你加在自己身上那一串好好壞壞的特質,只是靜靜地等候你的真相來臨。」不管別人如何評價你、或是你說了什麼、做了什麼,也不管你怎麼評價你自己,你的價值都取決於上主,而不是取決於小我的評判。這是我們一定要牢記的。 W-94.5. 如果你無法在每小時之初都練習五分鐘的話,至少每小時記得這樣提醒自己: 2 我仍是上主所創造的我。 3 我永遠都是祂的聖子。 4 今天隨時提醒自己,你是上主所創造的你。5 一旦有人好似觸怒了你,記得要以下面的句子去回應: 6 你仍是上主所創造的你。 7 你永遠都是祂的聖子。 8 今天盡可能每小時定時地練習。9 你所作的每一個練習,都是邁向解脫的一大步,也是學習本課程思想體系的一個里程碑。 【第2句】如果有人讓你發怒了、外境來的時候,這個觀念就很好用。 從一體心靈來說,「我仍是上主所創造的我」表示「你也是上主所創造的你」,我們仍如上主所造。不管你認為誰做了什麼都是一樣,因為外面那些人是我們內在心境所顯現出來的。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:凱曦 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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