複習二 導言 【錄音版】 錄音包含兩部分,本課範圍是:00分00秒~05分53秒。 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |前言| 聽到這個錄音的時候,恭喜你已經完成了前面的80課。這是將近四分之一的內容。雖然是四分之一,不過你不要小看它。因為這裡面所有的觀念、課程都是很重要的。 如果你在練習時能夠把每一課仔細地讀過,而且細細地去理解它,咀嚼它,然後深刻地去體會它的話,那麼這80課已經足夠對你的心靈產生無可磨滅的改變,而且是巨大的改變。 你會發現這365課其實就是同一課,裡面講的東西、精神是一致的。奇蹟課程只講一個東西,就是「寬恕」。它不斷重複地去講,雖然會換形式改變言辭,但內涵都是一樣的。 有人會覺得奇怪,為什麼我講課或灌錄音都在講一樣的東西?沒有錯,真正的學習就是如此。真正的學習不是不斷地學新的東西,正好相反,真正的學習是溫故知新。 因為不斷地把舊的東西拿出來複習,你才有更深刻的體會,最後才能夠運用自如,而且讓這個東西成為你生命中很堅實的一部分。 很多人喜歡追求新事物,不斷地學習新東西,其實沒有一個東西他真正學會,因為都只學到皮毛而已。 相反地,在奇蹟課程的學習,我們不斷重複只學一個東西,這裡的關鍵詞是「重複」。不只是溫故知新,這個「溫故」還要乘以N次方。但你會發現,即使這個「溫故」已經乘上N次方了,「知新」還是會跑出來,因為隨著你練習越深入,了解越深時,你會有不斷學到新東西的感覺。 所以我冒著失去聽眾、失去讀者的危險,我要不斷地重複同樣的東西。當然我會跟奇蹟課程一樣,運用類似的技巧,把它變成365課,然後換一換形式,換一換語言,講講故事,舉舉不同的例子,但是最後你會發現萬流歸宗。 這是我前面一點點自己的感慨吧! |操練心法| 365課其實就是同一課,裡面講的東西、精神是一致的。奇蹟課程只講一個東西,就是「寬恕」。它不斷重複地去講,雖然會換形式改變言辭,但內涵都是一樣的。 有人會覺得奇怪,為什麼我講課或灌錄音都在講一樣的東西?沒有錯,真正的學習就是如此。真正的學習不是不斷地學新的東西,正好相反,真正的學習是溫故知新。 因為不斷地把舊的東西拿出來複習,你才有更深刻的體會,最後才能夠運用自如,而且讓這個東西成為你生命中很堅實的一部分。 |操練要點| 1. 長式練習=神聖時間(W-rII.in.2) 長式練習的格式是留給自己15分鐘,上半天和下半天都要給自己15分鐘。我們已經說過這是你的神聖時間,誰都不能來打擾你的。 開始時先思考當天的觀念,盡可能不是用頭腦去思維,而是用你的心去感受、去體會。 2. 鍛鍊聆聽聖靈的能力(W-rII.in.2) 聆聽看起來好像是在接收訊息,其實是在「接受」訊息,接受聖靈的指引、聆聽。 這個是要鍛鍊的,你會發現練習手冊不斷在鍛鍊我們的能力,慢慢地把我們的小我刨除。要不然我們太容易一下去聽小我的東西,然後把小我的思維加在聖靈上面,還以為那就是聖靈的思維,這個是要特別注意和避免的。 3. 運用短式練習在生活中(W-rII.in.6) 在短式練習中,就是把今天的觀念運用到生活之中。這個也是最重要的。不要看它是短式練習,搞不好是更重要的。 如果是短式練習你都能夠運用自如,不管碰到什麼課題你都有辦法用寬恕去應對的話,表示說你已經把寬恕真正學通了。 |課文解析| W-rII.in.1. 現在我們可以開始下一輪複習了。2 這個複習延續前一輪複習的形式,每天操練兩個觀念。3 前半天專心練習一個觀念,後半天則操練另一個。4 每一個觀念,我們都要作一次「長式」練習以及許多「短式」練習。 W-rII.in.2. 「長式」練習採用的格式大致如下:一次練習預計十五分鐘左右,開始時,先思考一下當天的觀念,隨後的解說也屬於今天的練習範圍。2 先花三、四分鐘的時間慢慢地閱讀,若想多讀幾遍也無妨,然後閉起眼睛聆聽。 【第1句】長式練習的格式是留給自己15分鐘,上半天和下半天都要給自己15分鐘。我們已經說過這是你的神聖時間,誰都不能來打擾你的。 開始時先思考當天的觀念,盡可能不是用頭腦去思維,而是用你的心去感受、去體會。 【第2句】「先花三、四分鐘的時間慢慢地閱讀」,慢慢地、反覆地讀。之所以要慢、要反覆,就是讓這些字句可以滲透到你的心靈深處。 「然後閉起眼睛聆聽」,聆聽看起來好像是在接收訊息,其實是在「接受」訊息。因為看是看出去,聽是聽進來。你有沒有聽進去呢?還是左耳聽,右耳出呢?就是這個聆聽的差別。所以看起來它好像是接收訊息,其實它是要你去接受聖靈的指引、聆聽。 這個是要鍛鍊的,你會發現練習手冊不斷在鍛鍊我們的能力,慢慢地把我們的小我刨除。要不然我們太容易一下去聽小我的東西,然後把小我的思維加在聖靈上面,還以為那就是聖靈的思維,這個是要特別注意和避免的。 W-rII.in.3. 你若發現自己分心了,不妨再回到練習的第一部分,設法把練習的重心放在寧靜而專心的聆聽上。2 因為有個訊息等著傳達給你。3 你要相信自己會接收到它。4 請記住這一點:它原是屬於你的,也正是你想要的。 如果你分心的話,可以回到練習的第一部分,重新地去研讀這一課的標題和說明。然後再回來靜心、做聆聽。 W-rII.in.4. 不要讓雜念動搖了你的意向。2 你該明白,這些雜念不論化身為何種形式,均無意義,也無能力。3 用你勢在必成的決心取代它吧!4 不要忘了,你的意志具有克服一切幻覺與夢境的能力。5 信賴它的引導,它會帶領你超越一切障礙的。 不要讓雜念動搖你的意向,你可以有信心知道這些雜念不論化身為何種形式,都不能真正影響到你。因為你現在已經有勢在必成的決心了。 W-rII.in.5. 把這些練習當作你獻給「道路、真理及生命」的承諾。2 絕不輕易偏離正道,落入幻覺和死亡之念的陷阱。3 你已獻身給救恩了。4 每天下定決心,不讓自己的任務落空。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:茗 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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