外面沒有幸福。 奇蹟課程很難直接讀到跟兩性有關的文字,至少看起來不明顯。因為它講的東西都是通則性、原則性的,然後要把它應用出來。 平常談到寬恕,大多數的案例都是跟夫妻、小孩、金錢、工作等等很常見的議題,而兩性關係也常常讓我們很苦惱,幸福時很幸福,絕望時又很絕望。 在靈性的圈子裡,特殊之愛是很重要卻難看清的。 外面沒有幸福 我當初進入奇蹟課程就是因為兩性關係。在心情不好的情況下買到了《奇蹟課程》,一直操練在現在。 頭一年是痛苦的,一方面要面對被拋棄的失落,一方面奇蹟課程要你去看到自己內在的陰暗面,要你去面對自己的小我。在這雙重的因素下,頭一年過得很淒慘,也正是因為奇蹟課程可以依賴,就這樣走過來。 基本上,靠這本書和練習手冊中不是很空泛的理論,用它慢慢地學習過來。在第二年,我突然對前段感情有很大的釋放,不會一直去定罪誰。 總結這段學習,最重要的是,要一直面對小我的錯誤假設:我內在是有缺憾的,我必須要去外面找到一個伴侶,她是符合我的期待,這樣子我才會幸福。 所以要自己去面對自己這塊時,一定是有一段黑暗期的,會蠻痛苦的。因為你不會覺得自己是圓滿無缺的,就是會覺得自己對愛情有需求,希望找個人了解你,你覺得這樣會很幸福。 但這是個錯誤假設,當你由這個錯誤假設出發的話,伴侶間有很多問題出現,因為你一直要對方去符合你的期待,不符合時就會憤怒、會定罪、會想要教育他(覺得作為伴侶有義務和責任去幫助他,把他提升成理想的狀態)。 那段時間學到最重要的事情就是:外面沒有幸福。它一開始只是理論,你必須透過寬恕和學習把它內化,活出來。 從怪罪對方到收回投射,看到是自己的問題 我後來對靈魂伴侶、婚姻的渴求降低了很多。在學奇蹟課程第二、三年時,那種期待不會那麼強烈。 之前有個執念:如果這個人離開的話,我就一輩子再也找不到跟我這麼相合的人。因為就是這樣的一個執念,就變成想佔有她、掌控她。 雖然表面上可以給她很大的自由,可是這個自由是有前提的,前提是她願意跟你在一起,這不是真正的自由。小我最核心的本質是自私的,這種自私有時候會用博愛來包裝,你不見得看得出來。 兩性關係裡,一直在學習的是,去挑戰小我的那種錯誤假設。它說你是有缺憾的,如果你內在沒缺憾,你會去尋找愛情嗎? 之後有五年的空窗期,直到遇見現女友,跟她在一起的感覺和眼光會很不同。只要我對她有抱怨或不滿,就會馬上知道,現在是我想要利用她來滿足我,就是不符合我的小我期待時,我就看到小我的錯誤假設出現:我現在是不足的、不圓滿的,我需要她來符合我的期待,這樣我才會滿足。 當你很快地能憶起這件事時,你就能很快收回投射,因為你是從本來怪罪對方,轉而看到自己的問題。 把問題焦點拉回自己身上 這是心理治療和靈性學習不變的道理:你只要是認為你能在外面滿足,就無法解決,就會一直處在痛苦裡面。這點是絕對的,完全沒有任何轉圜餘地。無論任何形式,你只要認為問題在外面就一定會卡住。 奇蹟課程之所以比大部分的靈性和宗教的東西更純粹,就是在這點上沒有任何讓步。包括你想要把自己的人格特質歸因於社會教育或原生家庭,它也不讓你這樣歸因,它是很終極絕對地讓你把問題的焦點拉回到自己身上。 一開始你要去做這種事蠻痛苦的,因為你會一直看到是自己的問題,以前你都可以很隨順地往外去歸因、定罪,但現在你選擇不去這樣做。一開始會比較痛苦,慢慢地你會發現,這是通往幸福之道的那條路。 在關係中學習,放下期待和條件 內在原始的生物性,對兩性和愛情的渴求很強烈。男女生長大了還是想談戀愛。很多女人都會期待無條件的愛。這只有小說裡才有,在現實世界不會有的。 愛情一定是帶有條件的,如果沒條件的話就不是愛情,只有神的愛才是無條件的,所以只有找到神作為你的伴侶。 但也不要絕望,而是說你在這個關係中去學習,去放掉你過往投射在對方身上的期待和條件,你能夠放掉越多的話,你的心靈會更自由和平安。 認出內在圓滿無缺的靈性,才可能真正放下 放手或放下這樣的訊息,幾乎出現在所有的靈性書籍裡,不管是在整理東西或整理人際關係。問題是絕大多數這種訊息出現沒有任何用處,是要如何做到的問題。 這裡面是有點學問的,如果你覺得它讓你放下的東西是你現在僅有的,然後你放下就會失去的話,那無論如何你很難放下,要怎麼放下?因為我們內在把放下跟犧牲失落等同,所以你把你在這個幻相世界蒐羅、掌控的一切視為你所有的時候,你把幻相當真的時候,你如何放下? 有時候朋友會跟我們抱怨,你會勸他放下,可是他就是覺得這東西很有價值,所以你內在沒有對你圓滿無缺的靈性有些認識的話,認識到你所以為的你只是舞台上的角色,並不是真正的你的時候,你就很難放下。 因為你已經把舞台上的這些佈景都當真了,叫你把戲服脫掉,你以為你要死了,因為你把它當成你自己,叫你把這個角色脫掉,你會以為你什麼都沒有了。 這雖是不容易的學習,但卻是很紮實的學習。當你把這段課題療癒掉以後,就不會重複地一直去輪迴前面的情境。 分享於2015年11月29日 台中實體課講座 ── 未完待續 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 綜合整理自 許自呈老師實體講座錄音 《真愛逾恆──兩性關係的終極出路》 聽打:韶華 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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