第30章 新的開始 導言 & 第1節 作決定的準則 [ 第 1~6 段 ] 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |課文解析| 導言 T-30.in.1. 現在,讓我們把課程的焦點集中在「新的開始」。2 目標既已明確,此刻你只需要具體的進行步驟。3 目標完成的快慢,全憑你按部就班練習的意願強弱而定。4 只要有心嘗試,每一步都會對你有所幫助。5 一步一步地串連起來,會將你由判斷之夢導向寬恕之夢,遠離恐懼與痛苦。6 你對這些步驟並不陌生,只是目前它們對你而言,觀念的成分居多,尚不足以規範你的起心動念。7 因此,我們需要逐步練習一段時間,直到它們成為你的生活準則為止。8 現在,我們就來培養這一習慣,以便遇到挑戰時,才能揮灑自如。 【第2句】奇蹟課程向來就是先把目的弄清楚,再衍生出達到目的的方法。本章第1節就是在講方法。 【第3句】時間向來是跟願心有關。 【第5句】第1節「作決定的準則」就會提供一些步驟,有些人可能會覺得這些步驟繁瑣、僵化,其實它並沒有強迫地規定,你可以依據自己的狀況和需求去選擇其中一些,甚至重新排列組合,作出符合自己的延伸。 其實這節是在講如何具體地面對抗拒。當你願心很強時,可能會覺得不需要,但當你有抗拒時,會發現這些方法還是管用的。 第1節 作決定的準則 T-30.I.1. 每個人隨時都在作決定。2 然而,作決定之際未必知道自己在作決定。3 只要你能在自己意識到的決定上稍加練習,便可培養出一個慣性,幫你看穿其他種種的決定。4 你也無需緊張得每一步都如履薄冰,那並非明智之舉。5 只要能在清醒時有所覺知地採取適當的步驟,面對任何事情或境遇,你都會遊刃有餘的。6 你若發現內心生起強烈的抗拒而又欲振乏力,表示你尚未準備妥當。7 不要與自己交戰。8 此時,只需回想一下自己究竟想要過什麼樣的日子,再告訴自己,你有辦法能讓自己經歷那種日子。9 然後,試著活出你心裡想要的日子即可。 【第1-2句】我們以前就是活在這種沒有覺知的狀態。當你對自己的內在越來越能保持覺知時,會發現每個當下,我們都在作決定。言下之意就是:每個當下,你都能重新作選擇。 【第4句】奇蹟課程的目的是要消除你的恐懼。 【第5句】你只要在清醒時保持覺知就可以了。 【第7句】「不要與自己交戰」套了粗體,表示很重要。因為你焦急的要去做任何事時,與自己交戰,試圖去壓抑、反擊小我時,就會給小我力量。 對自己有耐心,有抗拒時看著它就好。 【第8句】這是唯一能幫你走出抗拒的方法:想想自己究竟想要過什麼樣的日子,究竟想要活出怎樣的內在狀態。這裡是在講內在,而不是外在。 T-30.I.2. (1)這套準則的第一步是: 2 今天,我不靠自己作任何決定。 3 對自己這樣說,表示你已決心不再自行判斷該作什麼。4 也表示你不再評估眼前的事件而自行答覆。5 只要你一下判斷,就表示你已按照自己的遊戲規則去回應了。6 於是,混淆、迷惑與恐懼便會藉著你的答覆相繼而來。 【第1-3句】這是奇蹟課程很重要的觀念:放下自己作決定。因為小我總想要自己作主。 T-30.I.3. 這是你當前最大的挑戰。2 你總是先有了定見之後,才去問自己該怎麼做。3 然而,你聽到的答覆未必針對你心裡認定的問題。4 這是你最擔心的事,因那個答覆很可能與你的認知抵觸,使你覺得受到了打擊,5 因而憤怒不已。6 有些準則能幫你避開這類經驗。7 然而,學習聆聽之初,這類事情總是在所難免的。 【第2-5句】講得非常真實。只要稍加覺察就會發現,我們內在的確有這個問題:我們並沒有真的想向聖靈提問,只是想聽到自己想要的答案。所以,祂的答案若與你想要的不同,你也聽不見。 T-30.I.4. (2)從早到晚,不論何時,只要想到這一點,就靜下來反思,再度提醒自己,今天想要過什麼樣的日子,想要有何種感受,希望發生或經歷什麼樣的事情,然後對自己說: 2 只要不自作主張,我就能享有這種日子。 3 好好練習這兩個步驟,你必會得到指引而不再恐懼,至少你心裡不會生出相反的意願,為你製造新的問題。 第4段講第二步。 【第1句】你想要活成怎樣的狀態?總在擔憂、焦慮、恐懼、憤怒,還是真想活出平安? 【第2句】只要不自作主張,我就能活出平安。 T-30.I.5. 有些時候你難免會自行判斷。2 此時所得到的答覆勢必激起你的攻擊心態,除非你及時重整心志,不找到有用的答覆你絕不會善罷甘休。3 當你感到自己不甘枯坐一旁靜候上天指引時,表示你已重蹈判斷的覆轍了。4 也表示你尚未看清問題便已妄作決定了。5 此時,你亟需一個挽回大局之計,所以請暫停一下,先不要急於提出下一個問題。 【第3句】就是你很想自我判斷。 T-30.I.6. (3)再次提醒自己,你究竟想要過什麼樣的日子,而且認出你此刻的經驗與你想要的日子毫無關連。2 如此,你便會覺察到,自己不只已經提出了問題,而且還預設了自己所要的答覆形式。3 此刻,趕緊提醒自己: 4 我沒有什麼問題好問。5 我只是忘了該作何決定。 6 如此才算撤銷了自己預設的條件,真正的答覆方能為你指出真正的問題所在。 第6段講第三步。 【第2句】在我們學習27章第4節時有提到,小我所提出的問題都是假問題,因為它的問題都有預設立場,甚至連答案都預設好了。 【第5句】把決定交託給聖靈,聆聽聖靈的決定。 【第6句】最重要的是去看到自己對答案已經有預設,這樣才能破解小我的困局。 要不然,雖然表面是在向聖靈求助,但祂給你的答案你卻徹底不想接受,所以,聽不到聖靈的答案也是自然的事。 ── 未完待續 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解正文錄音 聽打:韶華 校對:劉麗 編輯:筱瑜 |贊助我們|
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