第102課 我與上主一樣願自己幸福 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |操練心法| 因為你跟上主是一體的,所以上主的旨意也是你的意願。這是奇蹟課程不斷在強調的。 此前說過,我們並不是要彎折自己小我的意志去臣服於祂的旨意,而是去認出:上主的意願就跟我們的意願是一樣的,因為我們跟祂自始至終都是合一的。 |操練要點| 1. 痛苦是不必要的(W-102.1&2) 小我世界裡面一個絕大的幻相,非常普遍的妄念:你必須經過付出、犧牲、努力,你才能在世間得到哪怕一點點你所想要的東西。而且有時那個犧牲看起來真的很大。 記住這一點,「痛苦是不必要的」,你並不需要用痛苦來換取幸福。如果幸福必須要用痛苦換取的話,它不能叫做真正的幸福,因為已經夾雜了痛苦的元素在裡面了。 2. 體驗上主置於你心中的幸福旨意(W-102.3) 也可以說這是練習寬恕的關鍵,讓你知道上主是要你活得幸福,祂不是要從你身邊去奪走一些什麼。 所以跟宗教裡面的想法是相反的,上主從來沒有要求你任何東西,沒有要求你任何的付出和犧牲,也沒有任何要懲罰你的慾望。 3. 任務(寬恕)等著你的選擇(W-102.4) 「選擇權」是奇蹟課程不斷地強調的。 你越能夠看出寬恕是帶給你幸福的,而不是犧牲。很多人都相信寬恕帶給我們是犧牲,認為寬恕會奪走我們的什麼東西,甚至是奪走我們的一切,這個是小我教唆我們的信念。 你越能體驗到寬恕是帶給你幸福,放手是能夠讓你獲得的時候,你就會越能夠勇往直前。 |課文解析| W-102.1. 你並不想受苦。2 你也許還認為痛苦會為你賺得什麼,你甚至可能相信它會為你贏得自己想要之物。3 如今,這個信念已經動搖了,至少你已開始質疑這種想法的可靠性了。4 縱然這類信念不會全然消失,但它已不再像以前那樣根深柢固地盤在你心內某個黑暗的角落隱隱作祟了。 【第1句】原因很簡單,因為你跟上主是一體的,所以上主的旨意也是你的意願。這是奇蹟課程不斷在強調的。 此前說過,我們並不是要彎折自己小我的意志去臣服於祂的旨意,而是去認出:上主的意願就跟我們的意願是一樣的,因為我們跟祂自始至終都是合一的。 【第2句】這是小我世界裡面一個絕大的幻相,非常普遍的妄念。 就如前一課所說,在宗教和世俗裡都認為:你必須經過付出、犧牲、努力,你才能在世間得到哪怕一點點你所想要的東西。而且有時那個犧牲看起來真的很大。所以大家都在工作、婚姻、親子關係中哀嘆,覺得自己付出得太多,卻得到得太少。 這背後有一個完全錯誤扭曲的妄念:痛苦能為我們換得一些什麼。這是一個怪圈死循環,你如果必須要給出什麼去換得什麼的話,這就聽起來就像是一個零和博弈,那你就乾脆不要給出算了。 就像有時我會說,如果因果報應的法則是正確的話,我為什麼要這一世比較辛苦,有道德、行善、抑制自己的慾望,然後來讓下一世可以過得好一些?我幹嘛不要這一世過得好一些,然後下一世過得差一些?就像朝三暮四跟朝四暮三一樣,它是一個零和的遊戲,因為三加四跟四加三答案是一樣的。 為什麼我就一定要在這一世要過得比較差,然後讓下一世能夠過得比較好呢?很少有人想過這種問題。這個其實是讓你進一步能夠看出,宗教裡面一些普遍信念的虛妄之處。 【第3句】前面的操練讓你知道,上主給你的愛並不是有條件的愛,幸福跟圓滿是你的天賦權利。這個我們要不斷地深化到自己的信念裡面去。否則我們常常會投射出那種外境。 很多人都陷在那種投射裡面:譬如做一份很辛苦的工作,雖然說堪稱穩定,可是收入卻不高,常常把自己搞得灰頭土臉; 或者在家庭中,認為沒有做什麼事情就不是好媽媽、不是好丈夫,所以就強迫性地一定要去有一些付出,把自己弄得很痛苦,小孩也很苦,因為你給他的不是他真正需要的,但是你給了之後,你就立馬從他那要求你所想要在他身上得到的,包括你對他的期望。這個是很多家庭跟工作上的怪圈。 W-102.2. 今天我們要試著進一步為這搖搖欲墜的信念鬆綁,明白痛苦是不必要的;它既無存在的理由,也沒有能力幫你完成任何目標。2 它無法為你贏得任何東西。3 它也無從給你任何東西,因它根本就不存在。4 你以為它帶給你的每個禮物,都像它自身一般那麼虛幻不實。5 你不受世間任何一物的奴役。6 願你今天就能自由自在地融入上主的幸福旨意。 【第1句】記住這一點,「痛苦是不必要的」,你並不需要用痛苦來換取幸福。如果幸福必須要用痛苦換取的話,它不能叫做真正的幸福,因為已經夾雜了痛苦的元素在裡面了。 「它既無存在的理由,也沒有能力幫你完成任何目標。」這指的是痛苦。但是你如果有這個信念的話,你可能會吸引到自己不配得的外境,譬如說做一份辛苦的工作,但沒什麼錢,但你會去怪罪,那些人怎麼都可以躺著在那邊數錢,不用工作就有錢可以進來。 這是不是表示他們的信念跟你有所不同?有可能是,有可能不是。有可能他們在數錢的時候是很罪咎的,認為沒有付出卻可以躺在床上數錢,所以最終那些錢,也會被從他們身邊奪走。 【第2-3句】痛苦無法為你贏得任何東西,它不能夠帶給你幸福,也不能給你任何禮物。 W-102.3. 往後幾天,我們要繼續努力練習,它們是為了幫你體驗到上主置於你心中的幸福旨意而設計的。2 這兒才是你的家,這兒才是你的避風港。3 這兒是你的平安所在,這兒再也沒有恐懼。4 這是救恩之所在。5 也是你最終的安息之地。 【第1句】也可以說這是練習寬恕的關鍵,讓你知道上主是要你活得幸福,祂不是要從你身邊去奪走一些什麼。 所以跟宗教裡面的想法是相反的,上主從來沒有要求你任何東西,沒有要求你任何的付出和犧牲,也沒有任何要懲罰你的慾望。 【第2-3句】沒有罪,也沒有無常,沒有死亡。 W-102.4. 今天在練習一開始就先接受上主對你的旨意: 2 我與上主一樣願自己幸福;我接受幸福作為我當前的任務。 3 然後,由你內心深處去找出這一任務,因它就在那兒等著你的選擇。4 你一旦明白了,一切都在於你的選擇,而且你之所願正是上主的旨意,你絕不會找不到它的。 【第1-2句】前面講過多次,寬恕是我們唯一的任務,寬恕帶我們達到的終點是什麼,就是「幸福」。 這個「幸福」並不是小我世間所解讀的那種幸福,它並不是基於二元對立的一種幸福,它也不是像195課所講到的,是跟別人比較出來的幸福。通通不是。因為這個是基於一體性、基於分享愛,所感受到的內心一種油然而生的幸福跟喜樂。 【第3句】「選擇權」是奇蹟課程不斷地強調的。 你越能夠看出寬恕是帶給你幸福的,而不是犧牲。很多人都相信寬恕帶給我們是犧牲,認為寬恕會奪走我們的什麼東西,甚至是奪走我們的一切,這個是小我教唆我們的信念。 你越能體驗到寬恕是帶給你幸福,放手是能夠讓你獲得的時候,你就會越能夠勇往直前。 W-102.5. 歡樂吧!因為你在世的唯一任務就是幸福。2 你對上主之子的愛,不必少於你對上主的愛,因為上主的愛已把他創造成像祂自身一樣了。3 今天,除了每小時五分鐘的安息以外,盡量抽空安靜一下,提醒自己,你如今已經接受幸福為你的唯一任務了。4 而且深信不疑這樣的練習已將你結合於上主旨意內了。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:高娃 校對:韶華 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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