第134課 願我看清寬恕的真相 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |前言| 前兩天已經從第1段通過到第11段,今天要從第12段開始把這課讀完,順便看一看練習是怎麼做的。 |操練心法| 用後面第14段來做今天的操練。今天操練的目的蠻單純的,就是第14段講的「願我認清寬恕的真相」,寬恕的真相就是:寬恕幻相,寬恕並沒有發生的那件事。 |操練要點| 1. 你也不必逞能,充當屠龍英雄(W-134.12) 你也不必奮起屠龍,只因那個龍也是你自己所想像出來的。 「自我防衛」幾乎是每一個人的本能,破解或瓦解這個本能唯一的方向,就是你終於能夠認識到你的本質是圓滿無缺、純潔無罪的,而且是永恆如是。也就是「凡真實的不受威脅」。 2. 寬恕是有待練習的,因為世界無法認出它的真諦(W-134.13) 因為我們跟小我認同在一起很久了,所以在一時之間也很難認出寬恕的真諦,這是這一課提醒我們寬恕需要練習的原因。 學習的過程中,一開始自以為練得很不錯的寬恕都是假寬恕。所以,為什麼說保持學習的願心和對自己誠實是這麼重要,原因就在這裡。 我們的焦點並不是一開始學得完全正確,焦點是在:你在學習中持續不斷的自我修正,跟聖靈合作、聆聽祂,發願心去學習跟敞開,這樣的心態才能幫助你從假寬恕再修正回來。 3. 願我看清寬恕的真相(W-134.14) 「寬恕的真相就是在寬恕幻相」,不是把罪給當真之後再來寬恕,而是認清錯誤、罪不存在,是能夠被化解的,只有不存在的才能被化解。 先在頭腦裡建立一個正確的知見,然後我們跟聖靈祈求,希望能夠打從心底去了解:什麼叫做「罪不存在」、什麼是「寬恕的真相」。 4. 切記,不要停留在任何一條罪過上(W-134.15) 當你回想給弟兄定了多少罪的時候,不要陷入你的小我為你編織出來、投射出來的種種妄想跟受害的故事裡面。這是這課練習的重點,也是寬恕練習的重點。 我們要記住:發生在我們身上的事情,是給我們學習寬恕用的,不是讓我們拿來當真用的。、 5. 沒有人是獨自被釘在十字架上的,也沒有人能夠獨自進入天堂(W-134.17) 當你認為有任何一個人受苦,不管是你或是別人,就是「被釘上十字架」,那麼整個世界都會跟你的心靈一同淪落在地獄裡面。 「你也不可能獨自進入天堂」,所以你是藉由寬恕弟兄而進入天堂的。 |課文解析| W-134.12. 他用不著起身奮戰來拯救自己。2 他也不必逞能,充當屠龍英雄。3 他更不用築起銅牆鐵壁來保護自己的安全。4 他可以撤去自己打造出來的沉重而無用的盔甲,釋放困鎖於恐懼與痛苦中的心靈。5 從此,他可步履輕盈地大步向前,身後還不忘留下一顆明星,為後來者指引迷津。 【第1-3句】第2句的翻譯跟原文有點偏掉了,翻譯看起來好像是說,我們去拯救別人當屠龍英雄。 不過原句的意思是:你也不必奮起屠龍,只因那個龍也是你自己所想像出來的。這裡的「他」就是「你」,你想像有一條龍,那條龍在攻擊你,你還要奮起跟它幹架一番,然後把它幹掉,這是原本的意思。這樣會跟第1句及第3句的意思會連貫起來。 第1、2、3句都是在講自我保護、自我防衛,這個部份會在下一課講得更淋漓盡致。第135課跟第153課都是在談「防衛機制」,第135課甚至還是練習手冊裡篇幅最長的一課。下一課第135課我們也會用三段錄音,好好地來跟大家探討很重要的這一課。 正因為你確認了你的實相是圓滿無缺、純潔無罪的,而且是永恆如是,也就是「凡真實的不受威脅」,才有可能可以放下那些自我防衛。 這個「自我防衛」幾乎是每一個人的本能。怎麼樣能夠真正的去破解或瓦解這個本能呢?唯一的方向就在這方面,就是你終於能夠認識到你的本質是這樣的。 W-134.13. 寬恕是有待練習的,因為世界無法認出它的真諦,也沒有嚮導為你解說它的效益。2 世間的思維方式對寬恕的運作法則都莫測高深,更不用說它所反映的聖念了。3 世界對寬恕感到無比陌生,一如世界對你的本來面目那般陌生。4 唯有寬恕能把你的心靈再度結合於你的生命實相裡。 【第1句】此前有講過,很多時候奇蹟課程講的「世界」是指「小我」,小我當然無法認出寬恕的真諦。 因為我們跟小我認同在一起很久了,所以說我們在一時之間可能也很難認出寬恕的真諦,這是為什麼它要寫這一課讓我們做練習,也是為什麼它提醒我們寬恕需要練習的原因。 【第3句】因為小我當然就不知道你本來的面目。 「世界(小我)對寬恕感到無比的陌生」,就是這課前面所講的,因為這個世界包括宗教所講的寬恕,最後你弄清楚之後會發現都是假寬恕。 甚至包括一開始我們在學習真寬恕的時候,會有一段時間也都在學假寬恕,因為我們受到小我的影響太久了。有真正深入學習奇蹟課程一段時間的人,都會知道我在說什麼。 一開始我們以為自己做得不錯、做得很上道,甚至洋洋得意。後來過了一陣子之後才發現:原來以前自以為練得很不錯的寬恕,根本都是假寬恕。這也無可厚非,每個人幾乎都會走過那樣的一段過程,包括我自己在內。 所以,為什麼說保持學習的願心和對自己誠實是這麼重要,原因就在這裡。 我們的焦點並不是說你有沒有辦法在一開始的時候,就學得完全正確,這基本上是不可能的。這個焦點是在:你有沒有辦法在學習中,持續不斷的自我修正,跟聖靈合作、聆聽祂,發願心去學習跟敞開,這樣的心態才有辦法幫助你從假寬恕再修正回來。 很多人在學習過程中修正到一半,就自以為學得很好、學得很對,但其實根本就還沒有上道。老實說這個我們也看過蠻多的。 W-134.14. 今天,我們要練習真寬恕,不再存心延誤結合的時辰了。2 我們要在自由平安中與自己的實相相會。3 我們的練習也會為所有弟兄照亮腳下的旅程,他們方能尾隨在後,直到我們共同抵達實相之境。4 為了完成這一目標,讓我們今天與那神聖嚮導共度一刻鐘的光景,一天兩次;祂深知寬恕的真諦,祂來此世即是為了教導我們這一課程。5 讓我們這樣向祂祈求: 6 願我看清寬恕的真相。 【第3句】開始講到練習。 所有每一課的練習,都會為所有的弟兄「照亮腳下的旅程」,因為這些弟兄都跟你是一體的。你心靈的平安也會照亮他們的心靈。 甚至他們可以「尾隨在你之後」,也就是他們看到你散發出的平安,他們也有可能會追隨你,也想知道這個平安是怎麼得到的,也想得到這個平安。 【第4句】「神聖嚮導」就是聖靈。 「共度一刻鐘的光景」,當然並不只限於一刻鐘,而是在今天一整天的過程中,如果可能的話去回憶起這一課。但是,至少要早晚有一刻鐘的光景,一天兩次,讓自己有一個可以靜心的時間跟空間。 【第5-6句】我們的祈求很簡單,就是「願我看清寬恕的真相」。 前兩天有強調:「寬恕的真相就是在寬恕幻相」,而不是把罪給當真之後,再來把它寬恕,這就變成假寬恕。寬恕其實就是認清錯誤不存在、罪不存在,罪是能夠被化解的,只有不存在的才能被化解。 當然這是我們先在頭腦裡建立一個正確的知見,然後希望我們能夠打從心底去了解:什麼叫做「罪不存在」、什麼是「寬恕的真相」。我們跟聖靈這麼祈求。 W-134.15. 然後按照祂的指示,選出一位弟兄,一一舉出你能想起他所犯的「罪過」。2 切記,不要停留在任何一條罪過上,你很清楚自己只是利用他的「過犯」把世界從一切罪惡觀念中救拔出來。3 簡短地想一想你認為他所做的一切壞事,每想出一個,就反問自己:「我會為這種事情而定自己的罪嗎?」 【第1句】「按照聖靈的指示,選出一位弟兄」,應該很快會有一個人浮現出來。然後你可以一一去列舉你給他定的罪。 【第2句】你很清楚你只是在做練習,也就是利用你給他定的一些罪過,把這個世界由一切「罪」的觀念中救拔出來。因為你寬恕一位弟兄就等於是釋放了這個世界。這是前面講過幾次的觀念。 再來,比較重要的就是:「不要停留在這個弟兄的任何一條罪過上面」,也就是當你在看這個弟兄,回想你給他定了多少罪的時候,儘量不要陷入你編造出來的故事裡面,不要去陷入你的小我為你編織出來、投射出來的種種妄想跟受害的故事裡面。這是這個練習的重點,也是寬恕練習的重點。 我們以前在讀書會或上課的一些團體裡,常常就會碰到這樣的事情。大家因為初學寬恕,還不是能夠學得很好,就很容易不小心陷入自己的故事裡無法自拔。他沒有能夠真的去意識到,那個只是他的小我投射出來的一些妄念而已,他把故事當得很真。 我們要記住:發生在我們身上的事情,是給我們學習寬恕用的,不是讓我們拿來當真用的。這是它給我們的提醒。 【第3句】「我會不會為了這個事而定我自己的罪?」,就是前面問的這個問題。然後下一個願心,讓這個弟兄由我們認為他有罪的念頭中脫身。 如果我們願意這麼做、願意寬恕他的話,就表示我們自己也準備好,要享有心靈的自由。因為我們定罪的時候,等於把弟兄綁在罪裡面,也把我們自己的心靈綁在罪裡面,就是共同在受苦。 如果練習到位,你可能會感覺如釋重負。也就是後面練習課講的「a lightness across the chest」,好像你的胸部會有種一顆大石頭被移開的感覺。 W-134.16. 讓他由你認為他有罪的念頭中脫身吧!2 那表示你也準備好同享自由了。3 你若能真心且誠實地練習到如今,你必會感到身輕如燕,如釋重負,如此的深刻而篤定。4 剩下的時間不妨體會一下你由那沉重桎梏中脫身的感覺;那桎梏原是你想加害弟兄卻落回自己身上的。 W-134.17. 在這一天,你要不斷地練習寬恕,因你還會不時地忘記它的真義而打擊了自己。2 一旦發生此事,不妨用下面的話提醒自己,它會幫你的心靈看穿這些幻相的: 3 願我看清寬恕的真相。4 我會為這種事情而定自己的罪嗎?5 我再也不願這樣囚禁自己了。 6 不論你做什麼,只要記住這一點: 7 沒有人是獨自被釘在十字架上的,也沒有人能夠獨自進入天堂。 第17段講的是對境操練,在今天一整天的過程中,如果有碰到讓你覺得不順心、受害的事情時,可以提醒自己: 【第3-5句】「願我看清寬恕的真相。」 「我會為這種事情而定自己的罪嗎? 」答案當然是「不想要」。 「我再也不願這樣囚禁自己了。」就是「我願意釋放我自己」。 【第7句】當你認為有任何一個人受苦,不管是你或是別人,就是所謂「被釘上十字架」,那麼整個世界都會跟你的心靈一同淪落在地獄裡面。 「你也不可能獨自進入天堂」,所以你是藉由寬恕弟兄而進入天堂的。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:凱曦 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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