第65課 我唯一的任務就是上主賜我的任務 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |操練心法| 我們已練過前面幾課,上主賜我的任務就是寬恕,而寬恕的內涵是拯救你的心靈,同時也拯救這個世界,因為只有一個心靈。 這一課進一步強調這是你唯一的任務,所以「唯一」這兩個字要圈起來,甚至畫一個星號,可能也會激起你的一些抗拒,唯一的任務就是上主賜我的任務。 |操練要點| 1. 上主跟小我目的的區別(W-65.1) 上主的目的(任務)跟小我的目的(任務),差別在哪裡呢?一個是要脫離幻相,一個是要留在幻相。 聖靈的任務是讓我們能夠出離幻境,從這個幻相世界完全脫離出去,甚至斷除輪迴;小我的任務就是要將我們留在幻境,因為小我是追求外面,將這個世界當真,所以這麼一追求的時候,你自然而然就留在這個地方。 2. 心靈的平安(W-65.2) 這是奇蹟課程最重要的觀念之一。你跟著小我去,不管最後結局如何,你都不平安。 也就是說,你跟著小我的思維走時,不管最後的外在結局看起來如何,比如成為世界首富、家庭美滿和諧,或一敗塗地、窮愁潦倒等,不管是哪一個,你都會發現你其實無法達到真正的心靈平安。 因為我們心底都知道這個世界是無常的、是不可預測的,這會讓我們的心靈不斷活在恐懼中,不管你現在的境遇如何。 3. 長式練習的順序(W-65.7) 長式的練習順序是:先覺察自己的雜念,然後看到小我想要做些什麼,再讓自己回神過來知道說,小我想要去做些什麼,都不是我們生命的真正任務。 讓我們真正的任務浮現出來,然後強化它,而強化它的方式就是認識到寬恕的任務對你的重要性,甚至對整個世界、整個宇宙的重要性到底是什麼。 |課文解析| W-65.1. 今天的觀念重申了你對救恩的承諾。2 它同時提醒你,這是你唯一的任務。3 這兩個觀念顯然是一個徹底承諾的必備條件。4 只要你還珍惜其他的人生目的,救恩就不可能成為你的唯一目的。5 全然接受救恩為你的唯一任務,包含了兩種承諾:一是認清你的唯一任務就是得救,二是放棄你自行打造的其他目標。 【第3句】這個唯一的任務就是個徹底的承諾,因為唯一就排除了其他。 【第4句】「其他目的」在前面已經講過,就是小我在這個幻相世間的目的,但事實上,上主或聖靈給我們的目的,就只有這麼一個,所有其他的就是小我的,首先你要將它區分出來。 上主的目的(任務)跟小我的目的(任務),差別在哪裡呢?一個是要脫離幻相,一個是要留在幻相。 聖靈的任務是讓我們能夠出離幻境,從這個幻相世界完全脫離出去,甚至斷除輪迴;小我的任務就是要將我們留在幻境,因為小我是追求外面,將這個世界當真,所以這麼一追求的時候,你自然而然就留在這個地方。 【第5句】「放棄你自行打造的其他目標」,這邊的「其他目標」是指小我的目標。 這兩種承諾缺一不可,你不能說既要聖靈的目的,又要小我的目的,這是沒有辦法的,因為它們的終極方向是背反的,一個是要讓你脫離幻境,一個是要將你留在幻境,你總不可能同時既往前面走又往後面走,你一定只能選擇一個,這就是為什麼這一課標題出現「唯一」這兩個字。 W-65.2. 只有這樣,你才能名副其實地躋身於人間救主的行列。2 只有這樣,你才可能真心說出:「我唯一的任務就是上主賜我的任務。」3 只有這樣,你才可能獲得心靈的平安。 【第3句】這是奇蹟課程最重要的觀念之一。你跟著小我去,不管最後結局如何,你都不平安。 也就是說,你跟著小我的思維走時,不管最後的外在結局看起來如何,比如成為世界首富、家庭美滿和諧,或一敗塗地、窮愁潦倒等,不管是哪一個,你都會發現你其實無法達到真正的心靈平安。 因為我們心底都知道這個世界是無常的、是不可預測的,這會讓我們的心靈不斷活在恐懼中,不管你現在的境遇如何。 W-65.3. 今天以及隨後幾天,記得騰出十至十五分鐘來作「長式」練習,它會幫你深入並接受這一觀念的真實含意。2 今天的觀念能夠幫你掙脫自己心目中的困境。3 它會把你自行封鎖的平安之門的鑰匙放回你手中。4 它答覆了你自太初之始即在探索的一切問題。 【第1句】長式練習才能讓你的心靈有足夠時間沉澱下來,然後更深入接受每一天要講的觀念。 【第2句】不管你碰到什麼樣的困境,奇蹟課程的法則就是先寬恕,不是先往外面解決問題,而是先寬恕。 W-65.4. 如果可能,試著把「長式」練習安排在固定的時間。2 並且設法把這時間預先騰出來,然後儘量按照計畫進行。3 目的是為了讓你在一天中能為上主保留一段時間,正如你會為世間無謂追逐的瑣碎目標而騰出時間一樣。4 你的心靈需要這種長程的鍛煉,如此,聖靈才能藉此機會持續不斷地與你分享祂的目標。 【第1句】像我就是每天早上起來發微信紅包的這段時間,就是我做練習的時間。 【第3句】我們都專門為小我騰出時間,不管是早上起床運動的時間,或是十二點到了吃飯的時間,週末到了就是尋找美食的時間,這是我們以前的做法。現在我們利用一樣的方式,為上主保留一段時間。 這也是我常在課堂上提醒大家的,不管你再忙,一定要在一天中空出神聖的時間,這個神聖的時間就是專門為你跟為上主所保留的,沒有任何人可以進來侵犯。 所謂「神聖」就是不可侵犯性,所以沒有人可以打擾你,這個時間一定是你跟奇蹟課程談戀愛的時間。一定要這麼做,不然你講說很想學習奇蹟課程,這都是騙人的、假的。 W-65.5. 在「長式」練習中,先溫習一下今天的觀念。2 然後閉起眼睛,向自己複誦一遍,留意一下自己心裡所浮現的念頭。3 開始時,不要只注意與今天觀念相關的念頭。4 而應努力覺察每個讓你分心的雜念。5 留意浮現腦海的每個念頭,儘量不要插手干預或為它操心,只是觀察它的起落,且這樣告訴自己: 6 這個念頭意圖阻撓我接納自己的唯一任務。 這是寬恕的順序。 它不是一上來就跟你強調:我唯一的任務就是上主的任務、我是世界之光、我是愛、我是什麼等等。因為如果你已經完全了解這些的話,你就不需要做練習了。 我們現在之所以需要做練習,是因為我們的心靈仍然掉在小我的思維裡,所以它一開始不是強調光明,而是讓你先覺察黑暗、覺察小我,這個覺察並不是要你將小我當真,只是讓你覺察到你現在已經將小我當真了。 然後,再將你的心靈從小我裡面抽離出來,觀察那些雜念的起落,然後告訴自己說:「這個念頭意圖阻撓我接納自己的唯一任務。」 過了一會兒,干擾的雜念應該是會變得比較少。不過,雜念變少是需要練習的,如果你覺得自己的雜念很多的話,不要覺得奇怪,本來就是如此。 W-65.6. 過一會兒,干擾的雜念就會愈來愈少了。2 不妨再延長一兩分鐘,試著捕捉幾個你以前不曾留意的雜念;但也不用絞盡腦汁或勉為其難。3 然後,向自己說: 4 願我的真正任務銘刻在我清淨的心版上。 5 你不用拘泥於上述的字眼,只需重申你甘願讓真理來取代那虛幻的目標即可。 【第2句】一開始練習時,先默念今天這課的觀念,再去覺察小我的信念。這些信念有些比較浮面的會過去,還有一些比較深層的微細的你也要察覺,這是讓你認識自己跟認識自己潛意識的重要練習。 【第4句】心靈如果是一塊白板,原本寫滿小我亂七八糟的塗鴨,現在你將它擦掉,你只看著這個東西,不去跟這些念頭反應,它可以慢慢淡去。 然後在這個騰出來的空間裡,「願我的真正任務銘刻在我清淨的心版上」,就是暗示自己在隨後的日子裡,我要盡可能憶起「什麼是我唯一的任務」。 這是很重要的一課,因為你想不起來什麼是你任務的時候,你根本就像無頭蒼蠅一樣,你的心靈沒有辦法定著。 W-65.7. 最後,再複誦一遍今天的觀念,剩餘的練習時間可把心思集中於這觀念對你的重要性,以及你的解脫,只要你肯接受,這一觀念會徹底化解你的衝突;同時再反觀一下你對救恩真正渴望到什麼程度,不必理會那些老在你心裡唱反調的無聊念頭。 長式的練習順序是:先覺察自己的雜念,然後看到小我想要做些什麼;再讓自己回神過來知道說,小我想要去做些什麼,都不是我們生命的真正任務。 讓我們真正的任務浮現出來,然後強化它,而強化它的方式就是認識到寬恕的任務對你的重要性,甚至對整個世界、整個宇宙的重要性到底是什麼。 W-65.8. 每小時至少作一次「短式」練習,也可用下列形式發揮今天的觀念: 2 我唯一的任務就是上主賜我的任務。 3 此外,我一概不要,也一概不取。 4 練習時不妨閉起眼睛,偶爾睜開環顧一下四周。5 只要你全心接納今天的觀念,你此刻所見的一切就會煥然一新。 短式練習的重點就是強調「對境操練」。 雖然這裡沒有明確寫出來,但應該還是在於,當你老想著要往外面去做些什麼的時候,不管是追求金錢、玩樂、購物、享受美食的時候,你就去,不要刻意過得跟正常人完全不同。 但你可以在這個過程中,給自己提醒,知道這個不是你真正的任務,實際上你唯一的任務是上主所賜你的寬恕任務。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:芝蘭 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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