第7課 我所看到的只是過去的經驗 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |前言| 第7課標題原文是 I see only the past,翻譯成「我所看到的只是過去」,它雖然在第3段裡用過去的經驗作為舉例,不過這一課的標題確實以「我所看到的只是過去」作為標題的,而不是「過去的經驗」。 為什麼不用比較具體好理解的「過去的經驗」,而用聽起來比較抽象的「過去」?我想它的意思是,你所看到的事情不只是過去的經驗,而甚至是你過去固有的信念,因為我們所遇到的一些經驗,都是由我們的心靈去投射出來、去評判出來的。 ◎經驗和信念的正向循環 這個你怎麼詮釋呢,一定是你的內在先有一套的世界觀、價值觀、人生觀(你的信念系統),我們原本的信念系統是小我,而且這是很固執的信念系統。以至於不管你怎麼看你的過去,你會發現有一些元素是不會變的。 譬如說我們每想到過去,一定要評判、定罪,做取捨、分別。不管我們去看很久的事情,還是最近的事情,都一定要這麼做,這個就是小我的信念系統,它會不自主的帶我們去做的那些事情。 你用小我的信念去看任何事情時,它看見的結果都是一樣的,它的經驗是跟著這些信念而來的。內在有什麼樣的信念,你就會體驗怎樣的經驗。你體驗到怎樣的經驗,反過來又會加強你有什麼樣的信念。這是一個正向循環:信念讓你看到經驗,經驗又反過來加強這個信念。 所以,它不只是在講過去的經驗,甚至還包括你的信念系統是什麼,這是我對這一課的理解。 |操練心法| 第7課總結了前面的六課,是前面六課的理論基礎,因為這課所講的觀念就是「我所看到的只是過去」。 這裡講的「過去」有兩層含義,不光你所體驗的事情已經過去很久了,其實是指不存在的意思,跟你指出那些都是幻相的意思。 |操練要點| 請你把這部分的內容應用到具體的生活中,類似第1課的方式,環顧四周,不用特別執著在什麼東西上面,也不能刻意去排除什麼。 你最終可以把這個觀念很實際的應用到人際關係、金錢關係等等,會發現我們內在塞滿了這些限制性的信念。譬如說什麼事情是你做不到的,什麼錢是你賺不到的,什麼事情是不可能的,那你絕對不能這麼做的等等。 限制性的信念給我們心靈非常大的束縛,在我們覺察到之前往往是沒發現的,這是這一課的含義。 |課文解析| W-7.1. 這個觀念乍聽之下令人特別難以置信。 2 然而,它卻是先前所有觀點的理論基礎。 3 正因如此,你所看到的一切都不具任何意義。 4 正因如此,你所看到的一切,對你所具的意義,完全是你自己賦予的。 5 正因如此,你並不了解你所看到的任何事物。 6 正因如此,你的想法不具任何意義;也正因如此,它們才呈現出你所看到的模樣。 7 正因如此,你絕不是為了你所認定的理由而煩惱。 8 正因如此,你才會因為看到了根本不存在的事物而煩惱。 【第1-2句】第7課總結了前面的六課,所以說它是前面六課的理論基礎,因為這課所講的觀念就是「我所看到的只是過去」。 W-7.2. 舊有的時間觀念是很難改變的,因為你所相信的一切全都紮根於時間之中,而且它是靠你不去學這些新觀念才得以立足的。 2 正因如此,你很需要一個新的時間觀。 3 此處所介紹的第一個時間觀,其實並不像你乍聽之際那般怪異。 【第1句】奇蹟課程所講的時間觀是很博大精深的,如果大家有興趣延伸閱讀,可以參考我的第二本書《奇蹟心旅》,整理了奇蹟課程時間與永恆的最重要的四個章節,裡面講了時間、空間、還有永恆,整個三千大千世界到底是怎麼一回事,還有相關的一些觀念在這幾個章節裡做了梳理。 它所講的「過去」有兩層含義,這裡「過去」看上去像是時間上的過去,但在正文裡也常常講小我早就已經過去很久了,不光你所體驗的事情已經過去很久了,其實是指不存在的意思,跟你指出說那些都是幻相的意思,所以它有兩個層次。 W-7.3. 例如,你看到了一個杯子。 2 你是看見一個杯子,還是僅僅重溫你過去吃早飯時口渴了,拿起杯子飲水,感到杯子邊緣觸到唇邊種種經驗? 3 你對杯子的欣賞是否也基於過去的經驗? 4 否則,你怎麼知道,你一鬆手,這杯子就會摔破? 5 若非你過去學過這杯子的性能,否則你怎會知道? 6 除了你過去學來的觀點以外,你對這杯子其實一無所知。 7 那麼,你還敢說你真的看到它了嗎? 你可以把這個事例套用到所有事物上,我們看待世界的多少都是基於我們過去的經驗所歸納起來的總結,稱為歸納法。我們的思考往往是局限在這種歸納法裡面。歸納法其實有很大的問題,例如鐵達尼號船長以過去的經驗認定船不會沉、福島核電廠爆炸等,都是基於過去的經驗。 但小我的世界是無常的,無常就是不可預測性、不穩定性的意思,所以不可能根據過去的經驗去判斷當下,然後去預測未來。如果大家有興趣可以參考《黑天鵝效應》,細細體察小我世界的現象,再跟奇蹟做一些印證。 W-7.4. 環顧一下四周。 2 不論你看到什麼,真的都是這樣。 3 只要你肯把今天的觀念一視同仁地套用在目光所及的事物上,你終會認清這一事實的。 4 例如: 5 在這鉛筆上,我所看到的只是過去的經驗。 6 在這鞋子上,我所看到的只是過去的經驗。 7 在這隻手上,我所看到的只是過去的經驗。 8 在那身體上,我所看到的只是過去的經驗。 9 在那張臉上,我所看到的只是過去的經驗。 第4段舉例了些例子,讓你用這課去操練。 W-7.5. 你的目光不用刻意地逗留在任何一物上,但切記,也不要故意略過某些東西。 2 目光迅速地掃過一物,便可移到下一物。 3 一天練習三、四回,每一回大約一分鐘左右就夠了。 請你把這部分的內容應用到具體的生活中,類似第1課的方式,環顧四周,不用特別執著在什麼東西上面,也不能刻意去排除什麼。 你最終可以把這個觀念很實際的應用到人際關係、金錢關係等等,會發現我們內在塞滿了這些限制性的信念。譬如說什麼事情是你做不到的,什麼錢是你賺不到的,什麼事情是不可能的,那你絕對不能這麼做的等等。 限制性的信念給我們心靈非常大的束縛,在我們覺察到之前往往是沒發現的,這是這一課的含義。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:邱建榮 校對:劉麗 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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