第75課 光明已經來臨了 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 站內收聽 3. 下載收聽
【文字版】 |提醒事項| 前兩天有講到,如果你要做練習手冊,一定要買《奇蹟課程》這本書,因為只聽錄音是不夠的,有書的話你才有辦法做練習。 聽錄音跟做練習是不一樣的,光聽錄音是無法進步,一定要做練習,裡面的觀念才會真正落實在你的生命中,你才有機會在碰到挫折時,將它運用出來。 |操練心法| 看這課的標題跟內文,就會發現這是充滿正能量的一課。 提醒大家一下,像是這種類似的:光明已經來臨了、我是光明、我是上主之子,並不是讓你用來無視你的黑暗、逃避你內在的黑暗、或是不去正視黑暗,它不是這樣的。 類似這種課的練習,都是要先去看到自己內在的小我,然後再發願心放下,以便你能夠體驗到這一課所說的狀態。 |操練要點| 1. 你已經得救了(W-75.1) 你會注意到奇蹟課程裡常常用到「已經」這兩個字,常常說「你已經得救了」,搞得初學者一頭霧水的,其實這個「已經」的意思是分裂沒有真的發生、小我也並不真的存在。 當然,你根據小我所做出的各種判斷、信念、情緒,以及你眼睛前面所見到的這個世界,這些都是小我所造,都是小我的結果,所以這些東西也都是幻相的一部分,這些是寬恕要帶我們去體認跟體驗出來的。 2. 願心到哪裡,平安就到哪裡(W-75.4) 一樣捫心自問,你不必將奇蹟課程的任何觀點、觀念直接套在自己頭上,你應該先問自己說:「這真是我想接受的嗎?平安是不是我真正要的?或者我要的是別的?」先跟自己確認這個。 當你的願心到哪裡,你的平安就到哪裡。 3. 不要預設真實世界和上主境界的模樣(W-75.6) 「真實世界」是在你完全寬恕的狀態之下,你所看到的這個世界,「你無法預設它的模樣。你只是等候著它的顯現。」這是奇蹟課程裡最重要的觀念。 奇蹟課程中,描繪「真實世界」跟「上主境界」的文字其實真的非常少,大部分的文字要不是在講「小我」,要不就是在講「寬恕」,大概就這兩個部分構成了這部書的主軸。 因為「真實世界」跟「上主境界」都不是人間的語言文字所能描述的,所以它才叫你不要預測它的模樣。我們只是盡可能放下內在的一切信念,雙手空空的往上主那邊過去,等候上主顯現。 |課文解析| W-75.1. 光明已經來臨了。2 你已經痊癒了,你也能治癒別人。3 光明已經來臨。4 你已得救了,你也能拯救別人。5 你活在平安中,不論你到何處,平安都與你同行。6 黑暗、混亂及死亡已經消逝。7 光明已經來臨了。 你會注意到奇蹟課程裡常常用到「已經」這兩個字,常常說「你已經得救了」,搞得初學者一頭霧水的,其實這個「已經」的意思是分裂沒有真的發生、小我也並不真的存在。 當然,你根據小我所做出的各種判斷、信念、情緒,以及你眼睛前面所見到的這個世界,這些都是小我所造,都是小我的結果,所以這些東西也都是幻相的一部分。 W-75.2. 今天我們要慶祝你漫長的噩夢終於有了幸福的結局。2 如今,陰森的夢境已經消逝。3 光明已經來臨。4 今天,光明的時代已為你、也為所有的人開啟了。5 在這新紀元,一個新的世界由此誕生了。6 舊的世界業已過去,且無跡可尋。7 今天我們會看到一個全然不同的世界,因為光明已經來臨了。 【第1句】這真是漫長的惡夢,尤其是我們的心靈陷在恐懼、焦慮時,真是度日如年,更不用說已經不曉得輪迴幾百世了,不是只有這一世才受到小我的碾壓。 它不斷說今天是要慶祝,當然實際上每一課的寬恕都是最好的慶祝。 【第2-3句】因為分裂從未發生,這也是寬恕要帶我們去體認跟體驗出來的。 W-75.3. 今天的練習充滿了歡樂,因舊的世界消逝了,新的世界開始浮現,我們為此感恩不已。2 過去的陰影再也無法遮蔽我們的眼光,隱藏不了寬恕所帶給我們的世界。3 今天我們要接受這嶄新的世界,也是我們真心嚮往的世界。4 我們渴望什麼,就會得到什麼。5 我們若真想看到光明,光明必會來臨的。 W-75.4. 在「長式」練習裡,我們要全心全力著眼於寬恕所顯示給我們的世界。2 這是我們唯一想要看到的世界。3 精誠所至,金石為開。4 今天,真實世界會在眼前升起,讓我們一睹它的風采。5 我們的眼界會豁然開朗,因為光明已經來到。 【第1-2句】這是前面一直提到過的「真實世界」,這是我們唯一想要看到的世界。 一樣捫心自問,你不必將奇蹟課程的任何觀點、觀念直接套在自己頭上,你應該先問自己說:「這真是我想接受的嗎?平安是不是我真正要的?或者我要的是別的?」先跟自己確認這個。 【第3句】當你的願心到哪裡,你的平安就到哪裡。 W-75.5. 我們今天不再去看小我投在世界上的陰影了。2 我們要看光明;在光明內,我們看到天堂的倒影反映在整個世界上。3 當你開始作「長式」練習時,先向自己宣告這個解脫的喜訊: 4 光明已經來臨。5 我已寬恕了世界。 W-75.6. 今天不要再留戀過去了。2 讓心靈徹底開放,洗盡所有過去的觀念,滌清你自己造出的每一個概念。3 今天,你已寬恕了世界。4 此刻,當你注視它時,好似素昧平生。5 你無法預設它的模樣。6 你只是等候著它的顯現。7 等候之際,請以最大的耐心慢慢複誦幾遍下文: 8 光明已經來臨。9 我已寬恕了世界。 【第2句】過去的任何信念,尤其是那些限制性的信念,盡可能將它放下。 【第5-6句】這也就是剛才所說的「真實世界」,在你完全寬恕的狀態之下,你所看到的這個世界,「你無法預設它的模樣。你只是等候著它的顯現。」這是奇蹟課程裡最重要的觀念。 奇蹟課程中,描繪「真實世界」跟「上主境界」的文字其實真的非常少,大部分的文字要不是在講「小我」,要不就是在講「寬恕」,大概就這兩個部分構成了這部書的主軸。 因為「真實世界」跟「上主境界」都不是人間的語言文字所能描述的,所以它才叫你不要預測它的模樣,不管你怎麼想像或是用文字敘述,都還差得非常遠,就我的體驗也是如此。 因此,你不要一開始就先設定說上主就是怎麼樣,祂就一定要給你什麼,其實當你真的體驗到上主的一點邊時(當然你體驗到上主之後你就不會在這裡了),你就會發現跟你以前想像的是千差萬別。 所以,我們只是盡可能挖空心思,盡可能放下內在的一切信念,然後像練習手冊說的,雙手空空的往上主那邊過去,等候上主顯現。 W-75.7. 你明白,你的寬恕必會帶給你慧見。2 你了解,聖靈必會賜給寬恕者這種眼光。3 你相信,此刻祂絕不會辜負你的期望。4 你已經寬恕了世界。5 就在你觀看及等候之際,祂必與你同在。6 祂會讓你看到真實慧見下的真相。7 這是祂的旨意;而你已結合於祂內了。8 耐心地等候祂吧!9 祂必會現身於你的。10 光明已經來臨了。11 你已寬恕了世界。 W-75.8. 告訴祂,你知道你不會失敗的,因為你信賴祂。2 也告訴自己,你正篤定地等著仰望祂所許諾的世界。3 從這一刻開始,你會以不同的眼光去看一切。4 如今,光明已經來臨。5 你會看到上主在太初之始許諾給你的世界;在這世界內,時間就要結束了。 【第5句】「時間就要結束了」,因為上主裡面是永恆的。 W-75.9. 在今天的「短式」練習中,同樣歡欣地自我叮嚀:你已自由了。2 每十五分鐘左右就提醒自己一次:今天是值得慶祝的特殊日子。3 向上主的仁慈及聖愛獻上你的感恩吧!4 在寬恕的大能中歡欣雀躍吧!它會徹底治癒你的眼光。5 你相信這一天是你新的開始。6 過去的陰影再也遮蔽不了你的眼睛,今天你一定會看見。7 你所看到的一切如此賞心悅目,你願今天永不消逝。 W-75.10. 接著說: 2 光明已經來臨。3 我已寬恕了世界。 4 當你面臨誘惑時,就向那好似要把你拉回黑暗中的人說: 5 光明已經來臨。6 我已寬恕了你。 【第4-6句】譬如說你想定罪某人,可以在心裡面告訴這個人:「光明已經來臨。我已寬恕了你。」 W-75.11. 讓我們把今天獻給莊嚴寧靜,那是上主願你棲息之地。2 今天,你看見了真實世界默默地取代了那個你信以為真而且罪不可赦的世界,當你慶祝自己的慧見誕生之際,應記得,不只把這份莊嚴寧靜保留在你的自我意識裡,還需隨時隨地看到它的蹤跡才行。 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師講解練習手冊錄音 聽打:芝蘭 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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