真寬恕乍看之下雖然如此不起眼, 其中包含的巨大潛力 很可能是遠超乎想像的。 2011 - 2012 上天的安排真的很妙。我的入伍訓在桃園龜山,一方面讓我能順利向桃園的弟兄借到Ken的書(最近從他的書中獲益良多),拜訪住在桃竹地區的弟兄,另方面也讓我藉機清理自己對軍隊生活的厭惡:上下階層分明、荒謬的要求、和虛有其表的形象。 真的很感恩能有機會直接向Ken學習;他的書不但幫我澄清了許多觀念和疑慮,也讓我藉機反思弟兄和自己在操練奇蹟時的心態和方法。他的文字很有相當的深度和見地,不愧是一代宗師;只是,會想認真研讀和消化的人可能不多。 上週的中秋連假,我藉地利之便到坤鐘大哥(桃園龍潭的資深讀書會帶領人)家度假,順便向他切磋討教。坤鐘大哥的溫和、幽默、和細心令人印象深刻。作為一個初出道的讀書會帶領人,能向資深的帶領人討教,吸收他們的經驗,是彌足珍貴的。我和他聊了許多,很大一部份還是在如何操練寬恕上,因為走錯路的弟兄實在太多了,包括我們自己也曾是如此;許多人因此一去不返,或陷在負面情緒中無法自拔。事實上,走錯路沒什麼不好,問題是我們到底有沒有看出來,和是否願意承認(這兩件事多少也是同一件事)。 事實上,小我為了保護自身,會想出很多辦法來阻撓我們。有些是顯而易見的,例如生病、抗拒寬恕、不願上讀書會等,但有些卻相當隱微,例如下意識地曲解課程的文意、多方閱讀周邊書籍卻少碰奇蹟課程、或藉著上相關的工作坊來「補強」奇蹟的「不足」(但當真正問起寬恕的真義,卻又不甚知之)。 令我覺得驚訝的是,連真寬恕這麼單純、又被學員們一再討論的東西(畢竟這是奇蹟課程唯一的重點),都還能節外生枝如此五花八門的扭曲和變形;小我的防衛機轉真令人嘆為觀止。坤鐘大哥說得好,奇蹟課程本身就這麼厚一本了,如果真需要些什麼額外的東西,耶穌基督怎會吝惜多花個一兩個章節來呈現呢?它何必費上這麼大的篇幅,卻只一再重複相同的論點? 然而,課程裡就是沒有人格類型,沒有前世回溯,沒有催眠技巧,沒有家族排列,沒有n種顏色的光,沒有轉念作業,也沒有形式化的冥想教學;它只談寬恕。或許,前述這些真的都是不必要的吧。 曾經,在讀書會的場合,有學員問到我,我真的就「只」操練奇蹟課程就寬恕了將我劈腿的前女友嗎?事實上是,我雖然還未能完全做到,但課程本身已經讓我進步得又快又多了;於是我更看清,真寬恕乍看之下雖然如此不起眼,其中包含的巨大潛力很可能是遠超乎想像的。可惜它是如此簡單,又無法讓人一下子就上手嚐到甜頭(恰好當代人又喜歡速成,Ken戲謔為instant drug high 和instant “God” high),多少讓人覺得不夠力;但這底下仍是小我試圖閃躲的企圖。當然,並不是反對大家去試試其他的法門,只是當中真的很容易一不小心錯失焦點,正中小我下懷。 離開坤鐘大哥家的前天晚上,我夢到自己能夠很容易進入上主合一之境,整個人消失在金色的光中。醒來後怎麼回想都覺得還好遙遠。但我知道自己已經進步許多,目前還在持續,只是需要更多耐心來度過種種抗拒,尤其是對自我概念瓦解的恐懼感。最近這個禮拜感冒得有些厲害,但相較於前次感冒,我更能清楚看到小我的不願,企圖藉感冒來擾亂軍心。我也更明瞭度過抗拒期的方法:「別和自己交戰」,盡可能靜下心來觀看,不帶批判;耐心得等待自己好起來。我知道會有那麼一天的。 坤鐘大哥特別向我提到練習手冊的161課。趁著這週回家的機會,我翻開Ken的解讀,仔細讀過密密麻麻的文字。這一課的確頗具代表性,其內容不但整理了寬恕的重要觀念,實際的操作還要求由一位特定的弟兄出發,很能表現真寬恕的精神。 無論如何,奇蹟課程是一部相當實用的課程;它要我們以日常生活中的具體人事物(特殊關係)作為出發點,而以徹底抽象的愛(神聖關係和上主一體之境)作為終點。這也是它困難的地方之一:許多人因著形色的個人困擾踏入奇蹟,冀望奇蹟能幫我們解決世間的難題,但聖靈卻說真正的問題不在世界的層次,而在心靈的層次,而世界的問題是無法修得好的,它只能被超越。另方面,上主之境又被小我遺忘得如此徹底,致使新進學員總有摸不著邊際之嘆。 然而,這卻凸顯了謹守奇蹟的教誨的重要性。如161課所示範的,真寬恕的流程必須被每天反覆反覆反覆不斷地練習。該經過的過站,例如收回投射和接納基督自性,都不能被省略,如此才算真正完成一輪的寬恕練習。當然,這並不是說要勉強自己一定得按表操課,但我們總需清楚了解,什麼是和寬恕有關的(如收回投射),什麼是無關的(如發洩情緒),而自己究竟走到寬恕流程的哪裡(是還在觀看的階段,或者已邀請聖愛進駐了)。至於寬恕的SOP流程,就不再贅述,有興趣可參考《告別娑婆》的第七章,內有寬恕的三要素(p.302),以及寬恕思維範本(p.330)。範本本身雖不須一字不漏地背下來用,但至少可作為一個對照;讓我們檢視一下自己竟就是如何寬恕的。 寫於二〇一一年 整理自許自呈老師文章 《學員手冊練習心得─之十五》 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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