只有當放下思考與判斷, 才能安住內在的平靜和喜悅。 2011 - 2012 大學讀了七年,而今畢業了…。不知是不是因為練了奇蹟,驀然回首,過去的七年似乎空蕩蕩的,很不真實的樣子。一陣忙亂中,淨空宿舍,把所有的家私都搬回台中的家。我知道,自己的內在對畢業是懷著恐懼的,這恐懼關乎對過去一段感情還未完全放下,關乎無事可做無人可找的寂寞,關乎尋求特殊之愛的欲求不滿。 對於不願再愛我,不願符合我期待的心,內在深處還是有著憤怒與感傷。雖然,在寬恕之下,負面情緒已逐漸淡去,但時不時還會擾人心神。修練真寬恕超過一年,慢慢的,我試著放下頭腦,盡量不用頭腦來引導自己寬恕。每當發現頭腦又來要求、甚至強迫自己寬恕時,我就試著放掉它,靜靜地,只是等待。過了一陣子,當內在的確誠心願意寬恕,我才開始啟動化解的功夫。面對過強的頭腦,我總會提醒自己真寬恕的七字訣:觀看、等待、不批判(W-P2.1.4)。 以往的我是個善於分配時間、做事效率高的人。猶記大三和大四的我,一面應付醫學院繁重的課業,一面在哲學系修課,還得閱讀課外讀物、參加社團(和出外比賽)、練習小提琴、並撥空回家。在許多同學眼中,我就像超人一樣,還能氣定神閒地應付考試。 而今,認識奇蹟課程之後,我逐漸看到自己內在完美主義和建構超人自我的傾向。似乎得忙著很多事,才能由成就感中證明自己的價值。我發覺自己就像籠中的老鼠,不停跑著滾輪,還自以為跑出了很遠的距離。 經過一陣抗拒期,雖然內在還是有著對聖靈的不信任,我開始試著將生活的安排和計畫交給祂。於是,做決定時,我會先等待,看是否收到訊息,或感受一下內在的直覺,看它是否有什麼指示。 昨天練到第29課,剛好是一個總結與開始,同時也發現想做的事情似乎比想像的還多。今天早上起來,有一種強烈的衝動,想要泯除各種文字和語言和概念,回到基督的無言之境。順著這感覺,我停止練習一天,並慢慢告訴自己,我其實什麼都不需要做。要做的,聖靈會告訴我。 順應著直覺,我花了更多時間讓自己靜下來。我開始有點明白,在《人生畢業禮》中所說的,「停止思考」究竟是怎麼回事。只有當放下思考與判斷,才能安住內在的平靜和喜悅。 結果是,今天還是做了不少事兒。同時,我也想起陶淵明的詩:「結廬在人境,而無車馬喧。問君何能爾,心遠地自偏。採菊東籬下,悠然見南山。山氣日夕佳,飛鳥相與還。此中有真意,欲辯已忘言。」 似乎,從小就想望那樣的境界,但總不知該如何達致。沒想到,是奇蹟課程的練習要帶著我通向那心境,甚至再超越… 寫於二〇一一年 整理自許自呈老師文章 《學員手冊練習心得─之三》 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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