煩惱, 是因為看見了不存在的物事。 2016 今天操練第七課,我所看見的只是過去(I see only the past.)。新版的翻譯畫蛇添足地加上了「經驗」兩個字,或許是看到內文以經驗舉例的緣故吧。然而,真正將我們的心靈縛在過去的,其實是我們舊有的信念。是那些限制性的思維,才迫使我們一輩子住在一方小小的抽屜裡。 而且還渾不知覺,這才是最可怕的。 自以為知道,不知道自己不知道,這才是真正的盲人騎瞎馬,暗夜臨深池。 為什麼我們很難破除舊有的思維框架呢?因為小我的心靈向來是以「證明正確」的方式運作,而非刻意去「證明錯誤」。我們的心靈不是一張白紙,我們看這個世界總是先形成信念,再從外邊找證據來支持自己的信念。這就形成心理學家所說的「確認偏誤」。 認為婚姻是束縛的人會找很多證據來證明婚姻的確是男人女人最大的不幸,她當然找得到,這類證據多得是。認為婚姻是幸福的人也會舉出很多證據來證明婚姻的確有其好處。他當然也找得到,這類證據多著。 於是我們都活在自己的信念裡邊各執己見,誰都覺得自己是對的,誰也不讓誰。 曾有哲學家提出所謂的「否證論」(falsificationism),這與小我慣常的作風相反;它要用各種可能的證據去挑戰我們原有的信念。只要能找到相反的證據,就可以證明原本的信念並非不可動搖。相信婚姻是束縛的人會發現是自己對婚姻的定義限制了自己對婚姻的想像,婚姻是基於一種創造,它不是一成不變,也不是必須墨守成規。相信婚姻是幸福的人會張開眼看見許多人在特殊關係中陰溝裡翻船,弄得自己求生不能、求死不得。 於是雙方都能安然放下原有的信念,開拓自己的生命,使心靈通向自由。學習的目的不在證明小我世間的種種信念,而在勘破,這就是所謂的化解(undo)或者反向學習(unlearn)。 過往的經驗是什麼並不重要,過往之所以凝成絆腳石,是因為心靈抓住它來確認自己的信念,遂打造了一整個封閉的系統,迫使自己活在自己的世界裡。證據強化信念再找證據再強化信念再找更多更多證據再更更更強化原有的信念……這就是心靈運作的模式。 現在,讓我們打開新的可能,拆解舊有的信念,剪掉綁在腳上的大石塊。讓心靈自由飛翔。於是乎我們醒悟過來,原來自己根本不是為了原所認定的理由而煩惱;煩惱,是因為看見了不存在的物事。 寫於二〇一六年一月 整理自許自呈老師文章 《修行手札之三》 編輯:筱瑜 |贊助我們|
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