揭開瘡疤雖然痛苦, 卻是唯一的療癒之道。 小我的生命歷程:在空虛與責怪之中走向死亡 我們在人世間的生命歷程可說緊緊地與特殊之愛綰合在一起,難分難解。若不是透過寬恕,透過聖靈的幫忙,我們很難真正放下。 昨晚,在沉思之中我繪製了下圖: 汲汲營營一生,似乎就縮影在這張圖裡。 不論醒時夢時,我們總是在追,就像夸父追日一樣。然而,太陽終究是追不到的,特殊之愛終究無法滿足我們。 一旦發覺特殊之愛「表現不如預期」,我們就開始責怪,原本的愛也就轉為恨。為了逃避憎恨、無聊、和寂寞,卻又不得不再次訴諸特殊之愛。如是而循環不已。 我們不斷地踩踏這個空虛的迴圈,直到年華老去、青春不再。耗盡了一切的時間和精力,除了失望之外什麼也沒得到。 聖靈的生命歷程:斷除愛恨的輪迴,進入天堂 相對於此,我另製一張「聖靈的生命歷程」如下圖: 驟然斷除特殊之愛或許不易,但只要我們願意寬恕特殊之愛的汙點,也就是隱藏其下的罪咎和恐懼,並認清特殊之愛無法真正滿足我們,就能逐漸打破上述的無明迴圈,並尋獲終極的完滿,亦即真正的愛。 放下特殊之愛或許困難,但只要每天願意下願心寬恕,聖靈自會幫我們鬆開緊緊綁住的死結;即使看似絕望,仍能有所進步。 控制的錯覺 前幾天的一個晚上,我再度思索著「控制」的問題。我清楚地看見一事:憑著小我或自我,我們根本無法控制任何事。因為,沒有人知道下一分鐘,甚至下一秒鐘會發生什麼事。 即使是一件微不足道的小事──我決定待會要出門吃一碗牛肉麵──都不是我能控制或決定的,我們怎麼知道出門之後會不會發生中風或者車禍?機率很小,但永遠不等於零,對吧? 奇怪的是,我們總覺得自己能夠在某種程度上控制這個世界,當代的心理學家將這種現象稱作控制的錯覺(illusion of control)。 特殊之愛不是我們能夠控制的,但我們總相信那是自己的犧牲、努力、和稟賦所換來的。很少人會覺得尋獲 Mr. Right、考上第一志願、或者創業成功完全是基於運氣或命運的安排。站在生命的巔峰之上,我們很難看得見自己其實無能為力。 事實上,這個世界沒有什麼是我們能夠控制的,無論是相貌、身高、IQ,或者是婚姻、工作、家庭、事業、乃至身體健康。小我利用控制的錯覺,讓我們誤以為自己是有力量的;當代的心理學家普遍認為控制的錯覺能夠維繫身心健康,但每個人的內在深處卻隱隱知道自己的軟弱無能。 然而,正如耶穌在四十七課所說的,愈是看見這個世界無法控制,我們就愈焦慮,控制慾也就愈強。強烈的控制慾正好暴露了深刻的恐懼,因為我們發現自己無能為力。 人間的快樂是偶然的,因為求不求得到不是我們能夠決定的;但人間的痛苦是必然的,因為特殊性就是罪咎和恐懼。除非我們願意寬恕。 控制的錯覺是眾多認知錯覺(cognitive illusion)的其中之一;只要讀過康納曼的《快思慢想》,就會發覺小我必須優游在錯覺的大海之中才能生存下去。若不是控制的錯覺和優越偏誤(superiority bias)相助,我們恐怕馬上要得憂鬱症。 一般人總相信明日的計畫是可行的,而且自己的能力、運氣、和稟賦超越在多數人之上。這類虛誇的信念將我們套牢在娑婆世界裡,使我們誤以為這兒仍有希望,於是便不斷地追逐特殊之愛,卻也不得不一再地感到失望。 把力量建基在神之內,認清小我無能為力 然而,終究很少人願意看清現實,放下控制。 事實上,我們對這個世界根本一無所知,我們不曉得什麼才是對自己、也是對他人最好的,我們無法判斷,卻自以為能夠判斷、能夠決定(這會兒我們又碰上知識的錯覺,illusion of knowledge)。 這個世界的確是由我們的心靈投射或造作出來的,但不是在一般人以為的那個層次。只要我們認同小我或自我,這個世界就顯得混亂而無法控制。我們不免要覺得心靈不得自由,活得綁手綁腳。 事實上,以聖靈的眼光來看,這個世界完全合於掌控,而且不差一分一毫。這只有在透過寬恕放下控制之後,我們才能全然地了悟。 因此,四十三課要我們把力量建基在神之內,認清小我無能為力。若只看見這個世界無法掌控,我們必得要陷入憂鬱。 然而,生命不是沒有希望,而是希望不在這裡。放下控制給人一種如釋重負的感覺,因為聖靈自會打點一切,我們只需認出一切盡是完滿即可。既然沒有什麼需要控制,倒不如把時間和精力拿來操練寬恕,還比較切合實際。 揭開瘡疤是唯一的療癒之道 特殊之愛是個極具挑戰性的主題。兩個月的時光匆匆溜過,但我們的心血沒有白費。每一個班都有同學反應上課的內容衝撞了他們的自我,甚至還有面臨生死交關被我當頭棒喝及時點醒的。 這個主題的挑戰性恐怕超出一般人的預期。揭開瘡疤雖然痛苦,卻是唯一的療癒之道。兩個月來我自己也收穫甚豐,透過繪圖、舉例、研讀《課程》,小我的行為模式直是朗如光天化日。 特殊之愛的最後一堂課裡,我特別選了T-17.V來給大家打氣加油。修行的這條路通常不如初學者所想的這麼坦蕩順暢,似乎只要偶爾練練寬恕、摸摸《奇蹟課程》,就會活得愈來愈平安。 這條路上有惡魔,有低潮、有過渡期,但最終的報償卻也超乎我們的預想(也或許我們根本不該有任何預想)。揭開潛意識的黑暗面必會使人痛苦,若不曾經歷過這層痛苦,可以說這趟旅程根本還沒開始呢! 最令人沮喪的就是冗長的瓶頸或過渡期;《課程》所講的道理都懂,頭腦懂,但就是不願意去做。小我的模式看得一清二楚,但就是不想寬恕。 這種時候特別需要信心和願心(但似乎又特別拿不出來),只要有一絲絲的願力,儘管微乎其微,都能帶我們安然地穿過瓶頸,進入嶄新的天地。 寫於二〇一四年 ── 未完待續 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自許自呈老師著作 《奇蹟心旅》 〈第九堂課:犧牲與特殊之愛(之九)〉 編輯:筱瑜 |贊助我們|
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