原生家庭並不是造就你的原因, 而是你對原生家庭的不寬恕, 才是造成你現在問題的原因。 比爾的故事
比爾是海倫(奇蹟課程傳訊者)的同事,海倫傳遞訊息,比爾幫忙打字整理。比爾有上台恐懼症,在一生的過程中不斷地重複小時候父母對他評價低的事例,把上台恐懼症歸咎於他的父親,尤其是他的原生家庭。 原生家庭的劇碼早已設定 一個很重要的事情,其實並沒有人是全盤接受他父母的信念跟觀點,如果是這樣的話就不會有隔代的代溝(generation gap)了。 你自己回想看看,雖然說我們受到父母的影響似乎蠻大,可實際上不是,我們並沒有接納所有父母的觀點。意思就是我們的心靈具有選擇的權利,具有選擇的自由。你可能會覺得說那個時候你還小,不過現在的你已經是一個大人了,你難道不該為自己負點責任? 所以實際上從心靈的觀點去看,奇蹟課程講:不管怎麼樣,不管外面發生什麼事情,你的心靈始終都有選擇的能力,而且你當下就可以做選擇。 縱使你在小時候懵懂無知,這也是一個小我的詭計,把自己投射得很小很可憐,看起來很受害,完全沒有還手的餘地。「因為在原生家庭被虐待大的、被嚇大的,所以我現在才是這樣子,各種精神官能症什麼的」,小我最喜歡去編這些故事。 但實際上我們的心靈是否能夠平安,即使外境看起來不好,但是心靈依然可以選擇寬恕,可以選擇平安,這個責任自始至終都是在我們自己。 所以並不能因為你的原生家庭,你就都歸咎於你的父母,歸咎於原生家庭的一些狀況。更有可能的是,在我們投生到這個世界之前,因為我們的心靈需要罪咎,所以原生家庭的劇碼早就已經預先設定好的。 父母的小我與你無關 第三個耶穌講的事情我覺得也蠻有意思的。《親子關係》這本書我已經有三四年沒有讀,這次重讀感觸蠻多。這個部分我自己在前一兩年自己深深體會體察出來的,沒想到這本書裡面就寫了。你自己體察出來的跟你從書裡面看的真的有不同,因為你體察出來的東西你會終身難忘。 耶穌說:「比爾,你的父親是有小我,但是他的小我與你無關。」這也可以很好地運用到我們跟其他人的相處上。每個人有他的小我,所以就允許他們。 因為每個人都有認同小我時,都是一座火山。火山它的特點就是不會永遠在噴發,偶爾就噴發一次,岩漿就是罪咎。如果這個人在噴發的時候,你剛好從火山底下走過,你可能就被岩漿燒到,但他不是針對你,實際上只是因為他內在有岩漿,所以需要偶爾噴發一下。 可是再怎麼說,它其實並不是針對你。你千萬不要去對號入座,因為你一對號入座的時候,你的各種情緒就都來了,罪咎、自責、恐懼等等,其實那些都不是針對你。 耶穌在Ken的這本書裡,有一個很有趣的說法,說這是一種自戀傾向,你認為那些批評你的人都是衝著你來的,這其實是一種自戀。 只有自戀狂才會覺得所有的人做什麼事情都是衝著你來。就像我們出門時要精心打扮,以為在場的其他人都會來觀察我們,路人好像都在看我們。其實根本沒有,路人都在想他自己的事情,根本不關心你到底是穿橘色的襪子還是粉紅色的襪子,你的鞋子是不是擦得特別亮,他其實根本不關心,每個人他關心的是自己。 當你以為全世界人都在看你時,是不是就是自戀狂。同樣的,如果你以為別人的批評都是針對你而來的,其實你就是某種形式的自戀。 所以耶穌這邊講的重點,你並不需要因為別人對你的批評而受傷,因為那是他們的小我,他們的小我跟你無關。他們自己火山噴發一下而已,並不真的是在針對你個人。所以我們剛才從比爾的案例,可以看到耶穌很漂亮地開導比爾,幫助他度過心裡的陰暗面。 你對原生家庭的不寬恕才是造就你的原因 藉由他的例子也讓我們可以看到,你如何在親子關係中去寬恕你的父母,因為我們的父母跟我們一定多多少少有一些糾結。這個糾結可能是你多少被你的父母「虐待」過,虐待講得比較重,就是可能在言詞上批評你、罵你,甚至打你。需要寬恕父母這件事,相信在座各位都是心有慼慼焉,而且很有體會。 所以我們小結一下比爾的故事,他小時候父母對他的評價很低,因為他無法寬恕他的父母。注意這裡的重點,問題點是在於:他無法寬恕他的父母。他不願意寬恕,而不是因為他的父母給他評價低,所以他現在給自己評價低。 這個觀點跟很多心理流派、家族治療的觀點是不同的,請大家再做分辨。這也是為什麼在奇蹟課程裡你完全看不到「原生家庭」這四個字,還有「家庭」這兩個字,在奇蹟課程這1500多頁文字裡面完全沒有。 原因很簡單,因為原生家庭並不是造就你的原因,而是你對原生家庭的不寬恕,才是造成你現在問題的原因。 注意,區別看起來不是很大,但其實是天壤之別。正因為比爾之前無法真正去寬恕他的原生家庭,所以他才會把上台恐懼症歸咎於他父親。 耶穌告訴他的重點就是: 1、沒有人是全盤接受父母的觀點。 2、你那麼努力地去不斷回想這故事,其實你內在有一個部分是很想要這受害經驗發生,因為小我需要去經驗罪咎。 3、沒有人真的是針對你,只是每個人都是一個小我,一座小火山,偶爾就要噴一下,你只是剛好路過,被岩漿剛好燒到一下而已,所以你不要自戀。 分享於二〇一七年 |延伸閱讀| 如何面對批評 每個人來到世間都帶有完整的小我 當你看到別人的小我時 如何跟家裡的長輩相處(1) 如何跟家裡的長輩相處(2) |進階學習| 【公益講座】如何在親子關係中具體活出愛與寬恕? 【網路講座】解讀親子關係,兼談情緒勒索 綜合整理自 許自呈老師網路講座錄音 《解讀親子關係,兼談情緒勒索》 文字:韶華 編輯:筱瑜 |贊助我們|
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