你願意去承認, 你的心靈確實就是那部投影機, 你願意打從心底去承認, 確實一切都是你的選擇。 這是我們必須要好好地捫心自問的: 我真的願意承認這一點嗎? 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 線上收聽 3. 下載收聽
【文字版】 親愛的弟兄,我是自呈。我們團隊最近在微信新開了一個公益的群,裡面的討論也很熱烈。 有同學問到,到底該怎麼收回投射?這真的是一個大哉問,因為收回投射,包括寬恕,都是至少一輩子的學習。 這也是我自己的一個教學重點,在我們的微信公眾號、教學網站,還有包括我自己的課堂上面,這方面的內容都非常多,而且一直都非常的多。 我們今天來跟大家談一談,怎麼把這個收回投射能夠學得紮實。 收回投射是寬恕很關鍵的一步,要天天操練 不得不說小我的習氣確實很強,大部分人,包括我自己在內,一開始學寬恕時,這個收回投射幾乎都是收回到別人身上去,老是在幫別人收回投射,別人的小我看得清清楚楚,自己的小我都看得不清不楚,或者自以為沒有小我,或者自以為小我很少。 這當然很可笑了,因為你收回投射,收回到別人身上去,怎麼能夠叫做收回?這不就是投射嗎?所以你拿奇蹟課程去看別人的小我,這其實是定罪,並不是在學寬恕。 收回一定是收回到自己裡面,也就是看清自己做了一個錯誤的選擇,才導致如今的這種局面,不管是你外在遇到的或者你內在感受到的都是。 學習的時間逐漸拉長之後,你就會發現,收回投射是要長長久久學習,因為只要有小我的時候,就一定會去投射、會去怪罪。 另外一方面,如果你真的收回投射了,一定會有翻天覆地的感受。因為收回投射跟我們原本的三觀是截然相反的,差異實在是太大了。不會是稍微有些感受或者有些感受,而是會有一種翻天覆地的感受。 收回投射是至少一輩子的學習,只要還有小我就需要學習,所以也非常需要對自己有耐心。 我們大都是對奇蹟課程的說法有大致上的認可,才會來到這邊來學奇蹟課程。但開始的時候,我們的認可大都停留在頭腦的層面,基本上都需要相當長久的學習、練習,才能夠整個內化進來。 以收回投射來說,就是可以整個收回來或者轉過來,而且不容易再被轉回去,也就是說外面一發生什麼事情,又噼哩啪啦全部都投射出去。 關鍵在什麼地方?就是要天天操練,而且要在具體的人事境相上面去操練,不管是收回投射還是寬恕,久而久之才會有很明顯的效果出來。 而且我們還要記住,寬恕是有收回投射這一步,而且是很關鍵的一步。實際上,確實有不少弟兄根本沒有在操練收回投射,或者不覺得這個很重要,或者操練的深度遠遠不夠。 因為收回投射,等於要去看見並承認自己的黑暗面。這是大家都不願意去做的一件事情,所以一定會想要逃避,或者把它馬馬虎虎混過去。 紮實操練收回投射,並發願請求聖靈協助 慢慢你就會發現,如果收回投射練習得不紮實的話,後面這道交託就會變成是空轉,因為交託就是把小我交給聖靈去化解。 你沒有真的承認你裡面有小我,或者問題在你裡面,那你要怎麼把它們交出去給聖靈化解呢?所以這個交託肯定就會變成空轉。這個寬恕的療癒的能力就會極為有限。 所以,我們得要一次又一次下定決心去面對自己。這個過程中也不要忘記,跟聖靈發願心,請祂來協助我們,去看見我們內在深處隱藏的這些東西。 因為收回投射等於就是在探索我們的潛意識,而且是探索潛意識比較深層的部分。這當然不是一件容易的事。可能你努力了很久,很多東西你還是看不清楚,或者稍縱即逝的一瞥之見。 我們常常陷入到迷茫裡,我們努力往內看,看了一百次可能也沒有一次真的看見過什麼東西。這時不要忘記,還有一個更高的智慧、更大的力量在我們裡,隨時等著協助我們,不要忘記跟祂求助。 我真的願意承認一切都是自己的選擇嗎?有些書或老師會建議我們,你收回投射的話,就想像自己坐在一個電影院裡,看著這個電影,這個電影就是你此刻正在經歷這些人事境相,然後去想,這個電影院的投影機就是我們的心靈。 像這種觀想,或者用這種類比的方式,如果你覺得有用的話,都可以去試一試,這個沒有問題。如果覺得對你沒有幫助,也不用太執著在這個上面。 但我們要知道關鍵是什麼,關鍵就是你願意去承認,你的心靈確實就是那部投影機,你願意打從心底去承認,確實一切都是你的選擇。這是我們必須要好好地捫心自問的:我真的願意承認這一點嗎? 甚至有些時候,我們還要去問自己一些假設性的問題,比如外面真的有人拿刀來殺你的時候,或者這件事情如果有人對你落井下石的話,你也願意承認完全不是外面那個人的問題嗎? 這種假設性的問題,有時候也是必要的,要不然我們真的很容易會變成有條件的寬恕,只是因為你沒有遇到那麼極端的事情,所以你願意寬恕。 收回投射並不等於自我定罪 初學者在練習收回投射的時候,往往會掉入到自我定罪裡面去。因為小我的速度確實比我們要快。奇蹟課程只是要我們去承認問題,去覺察到我們內在的一些信念跟動機。 但是當你看到了這些小我的東西之後,小我就立馬以這些作為藉口,就來定罪你。收回投射並不等於自我定罪,這是需要區分清楚的。 不過,這樣的過程也幾乎是必經之途,我們學奇蹟都會走過,你本來是定罪別人,結果收回來之後就變成一直去責怪自己,為什麼投射出這樣子的東西出來,感到罪咎,感到懊悔。 不過沒有關係,我們只要對這一點有所覺知、有所警覺就可以了。當你看到自己在收回投射,又開始定罪自己的時候,你就要告訴自己說,定罪並不是收回投射。久而久之,就可以被區分開來,你也就不再這麼做了。 如何確認是否做到收回投射 慢慢的,我們會知道,我們確實都是為了定罪而定罪,是因為內在有一個很強的定罪的心理需求,因為潛意識的罪咎得有個出口,所以我們才去定罪的。 就算外面沒什麼事情發生,沒什麼好定罪的,你也會在雞蛋裡挑出骨頭來,而並不是外面那些弟兄真的有什麼罪。 慢慢的,我們也會意識到,弟兄只是演出了我們對自己的定罪而已,是我們內在在攻擊自己,然後投射出去,變成外面的弟兄來攻擊我們。 怎麼樣去確認,我們到底有沒有做到收回投射呢?以我自己的經驗來說,大概有兩點最重要的: 第一,你如果真的做到了收回投射,對於任何弟兄你都不會再懷有任何的怨恨。 第二,你如果真的做到了收回投射,就能夠確認你跟所有弟兄都是一個心靈。 如果你收回投射之後,你還覺得你跟別人都是不同的個體,這個收回投射就還沒有真正做到,還需要繼續學習。 |尾聲| 這就是我今天的分享,希望對你的學習有所幫助,更多的內容可以進我們的教學網站或者微信公眾號進行深入的學習,如果你希望可以系統而且深入的學習的話,也很歡迎你可以參加我們的長期課。 如果你真的有所受益的話,也很歡迎你贊助我們團隊,讓我們網站的經營可以持續下去。贊助的弟兄我們也都會給予一些回饋,包括回答各位相關的一些問題,最後也都會有助於你的學習。 好,那我們今天就到這邊,希望讓你有收穫,我們就下集見! 分享於2023年4月15日 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師分享奇蹟隨感錄音 聽打:韶華 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
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