奇蹟就是一個習慣, 而好的習慣來自正確的訓練 (亦即洗腦)。 2011 - 2012 練過了一輪365課,果然這還只是個開始。一年下來究竟成果如何,還是交給聖靈去判定吧。重要的是,不要一直懷疑自己、批判自己,而且,每天都要花時間靜一靜,試著和聖靈交流。過了一年,感覺自己跟聖靈的距離拉近了。 雖說練完365課之後,就不須再有結構化的練習,但自己覺得還是需要重頭再來,不過練習的方式或許可以靈活一些。 第一課的重要性真的是無與倫比的。這個世界最怕聽見的就是,有人宣稱它不具任何意義(T-31.V.17)。有了第一課的基礎,心靈的空間才能真正空出來,讓聖靈得以進駐。因此,第一課和最後一課是有順序性的,中間的課程便要設法幫助我們通過寬恕的橋樑。 練過一輪後,對課程的體驗自然不同。我仔細地閱讀練習課的指示和說明,也更看到了聖靈的用心安排。一開始的幾課說明並不多,主要以操作的指示為主,隨後則逐漸加入解說。對於過度用腦的我,練習第一課給人一種神清氣爽的感覺。我常把課程的內容丟開,就只告訴自己:XXX不具任何意義!很多時候,這麼做反而更有力量。(可參考正文第六章的最末節。) 當腦袋混亂的時候,我試著抓出相關的人事物,無論是前女友、工作、值班、或任何雞毛蒜皮的小事;就對著他們說,這些都不具任何意義!課程的理論是懂得的,但實際操練就要簡明的步驟(SOP),才不會一下被腦袋搞亂,得不償失。當腦袋越強,步驟就要越簡單,甚至簡單到只剩下一步:就像每一課的標題那樣。畢竟我們是小朋友,縱然以為自己有些「小」聰明,還是容易反被聰明誤。 第七課綜合了前面的六課,也讓我們如實了解到自己真的只活在過去。這一課值得好好得讀一讀,細細體會…。相較於一年前,我更能體會到,小我世界真的都是過去的了,而過去的就過去了,過去絲毫無從動搖現在。也因此,真實的不會受到任何威脅,而內在的平安則來自對此全然了知。 曾有讀書會的姊妹對我抱怨,說奇蹟課程的練習很像在洗腦。我倒覺得這沒什麼不好,端看你是受小我的洗腦還是聖靈的洗腦。我們日常的一言一行都是小我洗腦之下的結果,只是自己感覺不出來而已。想回歸聖靈的教導,必得反其道而行(unlearn),重新建立起好的習慣:沒錯,奇蹟就是一個習慣(T-1.I.5),而好的習慣來自正確的訓練(亦即洗腦)。 前十五課中,令我印象很深刻的一段文字,來自13課的第三段,說明了「無意義」的重要性:「學習體會無意義這一事實,並且大無畏得予以接受,是極重要的事。你若心懷畏懼,就表示你將會賦予世界它本沒有的性質,為它填塞一堆根本就不存在的形象。」課程的文字處處戳破小我的假象,聖靈為了讓我們不再受到誘惑,用了不少犀利的字眼;不過,常常這些文字就被小我拿來攻擊自己和別人,反讓我們對世界心生畏懼。因而,讀到這段文字感觸特別深刻。和大家共勉之! 寫於二〇一一年 整理自許自呈老師文章 《學員手冊練習心得─之一》 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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