只讓上主向我顯示祂願我看到的。 2011 - 2012 隨著外境來去,心情也有所起伏。但還是能確信自己已經是「升級」了。今天早上做了一個夢,夢到朋友和自己爬到一個醫院的二樓要溜滑梯,但不管我怎麼找,就是找不到要從那兒下來。後來就在醫院(象徵「療癒」)的二樓逛了逛,發現這兒的佈置和擺設很溫馨,心想幹嘛不留下來呢。醒來後不禁莞爾,升級了不好嗎,幹嘛一直想回去呢? 然而,眷戀從前的另一面是,對境界滑落的恐懼。尤其在跟家人吵架之後,那恐懼的折磨更甚,甚於吵架當下的負面情緒。不過,既然知道「本來無需如此」,也曉得修行的境界本會起伏不定,便能更加放心,將精力集中在對治內在升起的執著。有趣的是,聖靈引導我讀了《金剛經》,經典中恰好就強調了修行境界本身的無所有、不可得(「無有法,得阿耨多羅三藐三菩提」)。 這個禮拜還是持續感到身體層面的改變;與聖靈連結時,胸部的肌肉會更舒展開來,有時,會有某條小肌肉突然鬆開的感覺,有時,那放鬆的過程甚至引致了一些不舒服,但我很清楚這是療癒的過程。聖靈就在身旁的感覺越來越清晰了,尤其當排除了雜念之後,似乎真是呼之欲出了。 有意思的是,這兩週和弟弟吵了兩次架,那吵架的感覺也和以往不同了。以往吵架時心中充滿恐懼,胸部因緊張而內縮,這回胸部卻是放鬆的,甚至還有能量被釋放的感覺,在吵的當下我幾乎是「吵得挺心安的」。原來,吵架也可以就只是吵架;就其實也沒什麼,沒什麼好怕的。 另一件有趣的事兒是,學員手冊常出現我早已在練習的功課。如今天的七十五課,「光明已然降臨」,當中要求學員靜下心來,等待上主在萬物中展露其自身;這幾乎是我每日必備的功課之一。順帶一提,這個練習幫我打開了心胸,盡可能地去除對上主和萬事萬物的預設立場,只讓上主向我顯示祂願我看到的。(我常覺得過度的觀想和過多的言語都會帶來不必要的限制。) 其他如聆聽上主聖言的練習,也是我常做的;我常祈求聖靈的指點,讓我擁有救渡眾生的能力和方法。內在的受害感被補起之後,就會有更大的胸懷無私地為整個世界服務。 正文第一章第一節的「奇蹟凡例」中便明言,奇蹟是一個習慣(habit)。或許,這一年份的練習課,乃至無時無刻、日日夜夜不斷的練習,就是要將寬恕內化為我們的天性;碰到一件不舒服的事兒沒寬恕,就覺得不對勁。當進入這種「寬恕成自然」的境地,大概也可以說是上了正軌,就不需要再像從前費那麼多的氣力來提醒自己、刻意操作;畢竟心理學上所謂「習慣」就包含了「自動化操作」。相反的,若沒有勤加練習,奇蹟就無法成為習慣,退轉或放棄或忘失的可能性就比較大了。 寫於二〇一一年 整理自許自呈老師文章 《學員手冊練習心得─之十一》 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師秉持推廣的初心,發願費時四年逐段講解全本《奇蹟課程》並免費分享錄音於網路上。倘使於心有感,也歡迎給我們贊助,讓這個解讀經典的大計畫能順利完成,嘉惠所有往後的奇蹟學員。我也安排了相對應的回饋項目,感恩!
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