在這個低潮期, 我們唯一能做的, 也是唯一該做的, 就是持續地發願心。 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 線上收聽 3. 下載收聽
【文字版】 親愛的弟兄,我是自呈,在今天這集錄音中,我想來跟你聊一聊怎麼度過修行過程中的倦怠期。 感到倦怠是因為願心還沒被培養出來 我們都說新年新希望,通常在一年的開始的時候,不論做什麼都是最有動力的,甚至我們會立下遠大的志向。 不過,因為這樣的動力往往有很大一部分都出自於小我,所以大概不出幾個月就會大幅消退,看一看健身房從年初可以堅持到年終的到底有多少人,你就知道了。 今年初我們帶領練習手冊,不管免費的群組裡還是網路課,如今到了九月底,大概該放棄的也放棄了,沒有放棄的可能也剩下半條命了(開玩笑)。 如果你當時有參加,立下這個遠大志向的話,大概你自己也會有些感覺了,投入寬恕操練一段時間之後,不免會感到有一些倦怠,這主要也是因為我們內在有小我,有抗拒,也因為我們的願心還沒有被很好地培養出來。 這個願心出自於我們的實相,也可以說來自於聖靈,其實是源源不絕的。但是,我們目前很大程度感受不到這個源源不絕,還尚待開發,對我們來說源源不絕還只是一個潛能。 不過,等你的學習真的深入進去之後,倦怠感就會很大程度消失掉。因為你的願心比較穩固了。所以,最重要的還是要持之以恆地去做練習,要不然願心要怎樣去開發、培養出來呢? 當然,並不是你絕對不能休息,不能喘一口氣,你偶爾可以休息一下,給自己放個假。但是,如果你願心出來之後,就會覺得放假好像也沒有什麼太大的意義了,就沒有這樣的一種心理需求了。 但是,如果你兩天打漁,五天曬網,就不能算持之以恆了。持之以恆更重要的不是形式,而是內涵,如果你做練習像是小和尚唸經,把它唸一唸的話,這就只是形式。 內涵是什麼呢?內涵就是你下願心去做練習,用願心去做投資,這才是內涵。願心到了,練習才會有用。如果純粹只是做個形式的話,這就不能算操練。 在低潮期,要持續地跟聖靈發願心,呼求祂的協助 願心,其實就是心甘情願的意思。而且應該是一種打從心底願意的感受,叫做心甘情願。 所以,願心本質上無法勉強得來,就連設鬧鐘都沒有用。因為練習手冊總是說一個小時一次,甚至半小時一次,有同學就設鬧鐘來提醒自己。 但其實它的本意是,你要以你自己的願心作為內涵,因為你有願心,你自動會記起來,一個小時練一次,或半小時練一次。因為你背後推動的是願心,所以你練習才會真的有練進去。 如果你沒有願心,光靠這個鬧鐘來提醒自己,操練就會變成形式,這樣的操練其實也就沒有什麼用,那你不如把這個時間拿去吃喝玩樂,還比較開心一些。 所以,勉強或者用意志力去推動,很快的你就會發現,其實並沒有用。因為奇蹟課程只講寬恕,你天天操練來操練去,都是寬恕,小我很容易就感覺到無聊了,就會以無聊作為一個藉口,把你的注意力又轉移到其他新奇的事物上去。 因為我們還有小我的習氣,所以我們的願心往往是一陣一陣的,因為抗拒也會一陣一陣的。在這個低潮期,我們唯一能做的,也是唯一該做的,就是持續地發願心。 因為你並沒有跟你的真實身份真正的斷裂,願心還是可以發得出來的。即便發出來只是一個很小的願心,也不至於是等於零。 正文裡也有講到,我們並不需要完美的願心。當然,如果我們真的有完美的願心,也就不在這,早就覺悟了。 你可能只有小小的願心,但聖靈的願心是完美的,因為是來自於上主(自性)。我們要做的事情就是,去汲取聖靈的完美的願心。 方法就是跟聖靈發願心。發什麼願心?就是告訴祂,你真心願意放下小我。但你此刻缺乏力量,呼求祂的協助。 你是真心誠意的話,會感受到一段時間之後,有一股力量會進到你的內在。這個力量並不是你原本的力量,而是出自於聖靈的力量。 學習對自己有耐心,允許自己,而不去定罪自己現實的情況是,可能會有很多時候,你根本連這麼一點小小的願心都極為不願意發出來。 這時我們要學習對自己有耐心,這個耐心是很需要學習的,我們需要有極大的極大的耐心,學習允許自己。 甚至我們還要知道,即便我們抗拒練習,我們依然是圓滿無缺、純潔無罪的,依然是神聖的上主之子,從而不去定罪自己。在低潮期定罪自己,也沒有什麼太大的用處,只會有反作用的。 你很不願意寬恕,硬要叫自己寬恕,或者用頭腦去鞭打自己說:我這個應該要寬恕,我現在很不應該,我都沒有好好的寬恕……這樣的自我鞭打不僅沒用,而且還會有反作用,會讓你在低潮期裡面陷得更深。 這個時候,我自己的經驗是,不如你就出去走一走,去外面找一些事情做,感覺起來會好很多。然後,一旦你跟外境有些碰撞的時候,會牽引出更多的小我跑出來。 這也沒有關係,這個反而讓你更容易看清你自己的小我的情況,比起你假裝在那邊操練,把自己搞得好像很精進一樣的,大部分都是在做形式。其實反而去認清、承認自己的抗拒,會更好。 所以,當我們在抗拒、在倦怠的時候,不要去逼迫自己,在這個過程中儘量善待自己,可以去做一做自己喜歡的事情。 比如,我喜歡的事情之一就是看書,看一些其他的書,心理學、歷史學、小說、戲劇等等,又會不自覺地想到奇蹟課程,兩邊做連結,會對奇蹟的理解有所加深,也並不是一件壞事。 |尾聲| 我們今年的最後一季網路班和實體班,即將10月開始,如果你有興趣想報名的話,或者想詢問的話,都很歡迎可以私訊我。 特別是我們這次,練習手冊範圍從161課到200課,正好是練習手冊的精華區,裡面東西既很豐富,也很重要,絕對不亞於正文。如果你不是在練習這個區段,也沒有關係,完全可以把它當成是正文來做學習。 新加入的同學,我都會親自輔導,親自幫忙你,加入我們這個共修的團體。我們在上課的時候,會兼顧到理論跟實修,既會去帶大家精研課文的部分,也會把它有機的結合到我們生活中去,這也是學習的本意。(點此了解) 這就是我今天的分享,希望對你的學習有所幫助。那我們就下集見。 分享於2022年9月30日 |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師分享奇蹟隨感錄音 聽打:韶華 編輯:筱瑜 |贊助我們|
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