穿越抗拒 在今天的這集錄音中,我想來跟你聊聊怎麼穿越抗拒。 最近我自己重新做了《練習手冊》的練習,已經是第七輪了,今天剛好練習到第70課,這一輪的練習我在差不多40課左右明顯感受到內心有抗拒了,雖然每天都還是會乖乖地做一課練習,不過平時有時候也會忘記要做練習,這是常有的事情。早上在讀課文的時候也會常常沒有看進去,發現自己晃神的時候,就要再回過頭來重新讀一遍剛才的內容。 我回想了一下,目前我自己是第十二年學奇蹟課程,過去這十多年的過程中,大概只有前半年剛開始學習奇蹟那一陣子,因為還太懵懂了,不知抗拒為何物,所以沒有感覺到內心對奇蹟講的東西有怎樣的抗拒。後來就越來越明顯地可以感覺到它,直到現在,我感覺我內心對於奇蹟的抗拒依然非常明顯。 我曾經在自己的書裡面寫下一句話:一路抗拒到天堂。為什麼會寫下這句話?主要也是因為那時我覺知到,只要你有小我,就一定會有抗拒,除非你已經來到天堂門口了,你已經徹底覺醒了,要不然你內心一定會有抗拒。所以這句話主要也是提醒我們,不要自欺欺人,不管你學了多久,甚至你是教奇蹟的,教了多久,只要你內在有小我的話,你一定會感受到你對寬恕、對聖靈、對上主、對天堂的抗拒,那抗拒會伴隨著你一路,直到你來到天堂的門口。 有小我就會有抗拒,抗拒等於是小我內建的一部分。原因很簡單,因為小我在天堂裡是沒戲唱的,從根源上說,小我根本就進不去天堂,所以對於我們要回歸天堂的渴求,它當然是抵死不從的。小我對天堂是抗拒的,拼了它的老命要把我們拖住。如果你在奇蹟裡真的走過一段路的話,你會知道我這麼說也不算是危言聳聽了,因為你肯定也親身經歷過、經驗過種種形式的抗拒,其中有些可能你還感受到非常激烈。 不過非常神奇的一件事情是,你說抗拒會怎麼樣?雖然在學習的過程中,你會感覺到自己一再地被它給打倒,一再地被它給拖住後腿,一再地屈服於它,如果你堅持走在這條路上的話,終究會發現,其實抗拒不會真的怎樣,終究這個抗拒會被穿越過去、會被化解,就像小我一樣,因為它本來就是小我的一部分,所以它其實也是屬於幻相的一部分,只要是幻相就不會真的能夠把我們怎麼樣。 不要被抗拒給癱瘓了 事實上在《練習手冊》的導言部分就已經明確講到了:你對這些練習課一定會有抗拒,甚至還講到你不用喜歡這些練習課。當初讀到的時候只是覺得有趣,怎麼會這麼講,你不用喜歡這些練習課。其實它的弦外之音就是,你不會喜歡這些練習課的,你會抗拒他們的。 但是在導言裡同時又說:你不喜歡沒有關係,不會真的怎麼樣。就是你抗拒不會真的怎樣,你只要好好的去運用這些練習課就好了,好好的把它們用在你的日常生活中,這是最重要的。 所以你抗拒沒關係,還是持續地做練習,這些練習還是在你的生命中會起作用,這就足夠了。等慢慢你的抗拒越來越消退之後,你會真正的打從心底的真的喜歡這部課程。 在練習課裡面的95課,大談特談抗拒,如果我們要從這一課裡面談到抗拒的部分,歸納出一條最重要的:不要被抗拒給癱瘓了。什麼叫做「被抗拒給癱瘓?」簡言之就是自暴自棄,感覺自己有一頓沒一頓練得很差,甚至一整天都想不起來要練習,一連好幾天沒練習,乾脆就不練了,乾脆就放棄了。因為人多多少少都有一點完美主義的情節,當你發現你離完美太遠的時候,就很容易會有這種自暴自棄的心理,但這正是操練奇蹟的大忌。 所以我們要做的事情就是,不論你認為自己練得有多差、有多抗拒,都沒有關係,反正當你想起來的時候你就去做練習。即便隔了很久才想起來,也沒有關係,就重新開始做練習,想到就去練。這就是為什麼每年我都要在自己的群組裡面貼那段話:「我告訴你的唯一方法就是練習,但你只想找到不必練習的方法。」當然後面這個就是小我,小我肯定是想要找不必練習的方法,他會用各種說法說服你,不要去做練習。 抗拒的本質,就是抗拒在做的事,就是讓我們以各種方式去遠離操練(寬恕的操練),盡量遠離寬恕,這樣的話小我至少暫時可以安全了。如果你有把握到這條的話,就能夠抓住抗拒的內涵,因為抗拒在形式上可能會千變萬化,可能會逃過你的注意力,但是如果你能夠抓住這一條,他就迷惑不了你了。 |尾聲| 好,這就是我今天的分享,關於怎麼穿越抗拒,希望對你的學習能夠有所助益。 我們在9月初的線上訓練營會教大家如何有效地穿越修行過程中的低谷,把我們的痛苦減到最少。在這其中我們也會詳細來談一談,怎麼真正地有效穿越跟突破抗拒,因為修行的低谷期往往就是伴隨著強烈的抗拒,強烈的抗拒往往會使人很難受,我們要怎樣去面對難受的感受呢?歡迎你一起來學習,一起來切磋。(點此了解) 分享於2021年8月21日 摘錄自 許自呈老師奇蹟隨感錄音 文字:韶華 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師本著分享和推廣《奇蹟課程》的初心,提供的學習資源大多是免費的,而且還不斷有即時的更新、重整,以利大家學習。這些,我們都投諸了大量的時間和精力。假使您也是這些公益資源的受益者,並願意支持我們的努力,那麼很歡迎您贊助我們,讓這份愛得以延續。感恩!
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