操練的內涵, 其實就是願心, 你要「下願心」的這個動作進去, 才叫做操練, 而且每一課都應該是這個樣子。 【錄音版】 1. Youtube收聽 2. 線上收聽 3. 下載收聽
【文字版】 親愛的弟兄,我是自呈。在今天這集錄音中,我想來跟你聊一聊,什麼叫做「操練」。 寬恕的內涵永遠是大於形式 我們講奇蹟課程,常常講到「操練」這兩個字,奇蹟課程有365課練習手冊,讓你一天練習一課。 很多同學會說,我就是按表操課,一天練一課,這是不是操練呢? 我們首先要記住的一個最重要的事情就是,內涵永遠是大於形式。那什麼是形式?什麼又是內涵? 我曾經遇過同學,問他:「你有沒有操練練習手冊?」他說他有唸,把它唸一唸,這樣子算是操練嗎?當然不算了,奇蹟課程把這個稱作「解離」。 就是說,你讀奇蹟課程的內容,但是並沒有跟你的生活去做有機的結合,沒有把你遇到的人事境相、寬恕課題,真正的帶入進來,去跟你做的練習對接,這叫做「解離」,這樣的學習方式當然是無效的。 有更多的同學是沒有真的練進去,是用頭腦在練。遇到課題時,不平安時,就用頭腦自己去告訴自己說:這個事情不具任何意義、這個世界不存在、弟兄是純潔無罪的、我仍是上主創造的模樣……看看當天手冊裡面的句子,哪個想到的就把它拿出來用頭腦告訴自己。 你會發現這樣的一種操練方式,可能一時之間會有點用處,但是當時間拉長了,課題變大了,就變得很蒼白、很無力。 我們以上講的都是在形式上去操練,並沒有操練內涵。形式就是外在的,包括練了幾遍,花了多少時間,甚至練過幾輪,這其實都是形式的部分。但是,內涵永遠是要大於形式的。 內涵到底又是什麼呢?三個字:我願意。就是課程最常講的願心。你真的願意去練習寬恕,你的寬恕才會真的有力量,也才會真的能夠寬恕進去。 願心說到底就是,心甘情願地去做這個事情,不是有人逼迫你,或者規定你,在你背後拿著鞭子驅策你,都不是。是你自己心甘情願。 這講起來好像很容易,也很容易區辨,但是做起來,你會發現好像蠻困難的。 意志力出自於小我,很有限,也會反彈 很多的學員,包括我自己,其實都花了相當一段時間,甚至是蠻長的一段時間,才真的能夠區分什麼叫做願心,什麼又是在用小我的力量(就是意志力)。 即便我已經給你解釋了,你往往也需要一段時間去摸索。因為最開始的時候看起來,真的就只有一線之隔。願心跟意志力看起來很像,都是內在的驅動力,但其實兩個是完全不同的。 意志力是出自於小我,因為它的目的是要突出我們的自我,刷自我的存在感。意志力本身也很有限,不會像願心那樣能夠培養起來,越用越多。意志力是相反的,是很有限的,而且用意志力去做一些事情,都會體驗到反彈。 你就想一想,很多人都有減重的經驗,你用意志力去減重的時候會是什麼樣的一個下場,就是很多人也都體驗過,就是反彈。 也有很多同學,一直區分不了什麼是願意,什麼是應該。遇到課題時,總是用「應該」來驅動自己,告訴自己說:我現在在學習奇蹟課程,我想要平安,所以我應該要寬恕這位弟兄。 但是,只要是用「應該」來驅動的寬恕,一定都是假寬恕。道理也不難明白,因為你總會有不寬恕的時候,因為我們就還不完美,所以才在這邊學習。 如果你認為自己的寬恕是應該,不是你心甘情願的想要寬恕的話,那麼當你不寬恕的時候,你就會覺得自己很不應該,然後就會開始自我責備。這顯然不是奇蹟課程要我們去的方向。 「下願心」才是操練的內涵 如果你對寬恕的理解是願意,是出自願心,那麼你不寬恕的時候,就會停下來仔細想一想,捫心自問:如果我不想要寬恕,會是什麼樣的結果?什麼才是我真正願意的?什麼才是我真正想要的? 你自己沉澱沉澱,發現你還是真心想要上主的平安,這個時候,你就會回心轉意了,那麼你的願心就會真的出來。 所以操練的內涵,其實就是願心,你要「下願心」的這個動作進去,才叫做操練,而且每一課都應該是這個樣子。 即便是第1課,並不只是你找一些東西對著他們說:這個不具任何意義。這是只在頭腦裡,還不算是真的操練。 可是你要真的下願心去承認說,這些東西確實就是不具任何意義,不是把它們當作不具意義,而是去認清它們本來就沒有意義,這樣的話,你才有操練到。 每一課都需要下願心,每一課都是寬恕的操練 像125課「我要靜下心來聆聽真理」。這個聆聽並不只是說,你聽到了一些上面傳來的訊息,告訴你一些什麼什麼話,你把它記在小本本裡面,絕對不是這個樣子。 奇蹟所講的聆聽都有「接受、接納」的意思,所以你不只是接收到祂的訊息,還要下願心去接受聖靈的話語,然後在生活中去活出,真的去寬恕那些讓你覺得不平安的人事物,這才叫做聆聽。 所以其實每一課都需要你下願心,每一課都是寬恕的操練。所以不奇怪的是,為什麼奇蹟課程從頭到尾都在談願心。 至於你在操練的時候,比如練習手冊的規定,今天要練二十遍,你只練了五遍,另外十五遍你都忘了。但其實你操練幾遍,這都是形式,反而並不是那麼的重要。 事實上,你每天只要有那麼一次的操練,真的感覺有深入進去,很明顯的整個人有平安下來的話,那麼你的練習就絕對沒有白費,而且這些每天的一小步,就會逐漸積累起來,成為很大的進步。 |尾聲| 好,這就是我今天的分享。我們九月莫干山的工作坊,談未來跟不確定性,目前都還在招生中,也歡迎大家報名。(點此了解) 也非常感謝最近贊助我們團隊的同學,讓我們可以持續提供優質的服務,持續營運下去。 這就是我今天的分享,希望對你的學習有幫助,我們就下集見。 分享於2023年8月21日 ── 全文完結 ── |延伸閱讀|
|進階學習| 摘錄自 許自呈老師分享奇蹟隨感錄音 聽打:韶華 校對:筱瑜 編輯:筱瑜 |贊助我們|
自呈老師本著分享和推廣《奇蹟課程》的初心,提供的學習資源大多是免費的,而且還不斷有即時的更新、重整,以利大家學習。這些,我們都投諸了大量的時間和精力。假使您也是這些公益資源的受益者,並願意支持我們的努力,那麼很歡迎您贊助我們,讓這份愛得以延續。感恩!
Comments are closed.
|